爪先（前足部）をうまく使いこなすために、
この部分を広く『面』として適切に機能させられるかどうかが非常に重要。
体幹部分を中心としたトレーニングは、近年様々なものが開発されているが、こと『最終的に地面に力を伝える足』に関してはいかがだろうか？
そういえば足部、足趾に特化し、理論的に体系化されたトレーニングを今まで見たことがないなぁ。
前足部・足趾がうまく使えるようになることで、足部傷害は大きく減る可能性が高い。
サポーター、インソール、テーピングに頼る必要のない足。
そんな足を自力で作るヒントを書籍としてまとめてみようかな、まとめてみたいなと、ふと思いついた次第です。
カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
＠滋賀県大津市瀬田駅前
P.S
最近やりたいことが多くなりすぎて、時間も身体も足りなくなってきました…
そろそろ人の手を借りることも考えないといけないかしら。
