関西でウォーキングを学ぶなら、滋賀県大津市石山のカラダ-Design-Lab.



カラダ Design Walking(カラダ デザイン ウォーキング)とは?



『カラダ Design Walking(カラダ デザイン ウォーキング)』とは、


カラダに負担の少ない美しい歩き方とはどのようなものかを学びながら、

歩くために必要な身体の柔軟性、動きをエクササイズを通して築き上げ、

理想の歩き方を身につけていくウォーキングレッスン



です。



外見的なカタチ(歩き方)を「このように歩きましょう!」と無理につくるのではなく、

「身体づかいが変われば歩き方も変わっていた!」
と思えるような身体の内面から自然と動きが引き出される理想的なウォーキングレッスン
です。



関西でウォーキングを学ぶなら、滋賀県大津市のカラダ Design Walking



どのような方が参加されますか?



・歩行に対する様々なお悩みを抱えた方(痛みや疲れやすさなど)

・美しく歩きたい方

・ウォーキングのエクササイズとしての効果を高めたい方

・いつまでも健康的に若々しく歩きたい方
  など、


「歩き方を良くしたい」、「カラダをより良く変えていきたい」と考えておられる全ての方が対象です。


ウォーキングはあくまで「きっかけ」であって、
最大の目標は「いつまでも美しく健康な身体を手に入れること」



『カラダ Design Walking』で学び、手に入れたウォーキングとエクササイズを一生の財産としていただきたいと考えています。





カラダ Design Walkingではどのようなことをするの??



この『カラダ Design Walking』では、単に「カタチ」としての歩き方をお伝えするだけではありません


ウォーキングのフォームから身体の硬さや筋力の弱さ、動きの悪い癖などを見出しながら、
それぞれを改善させていくためのエクササイズに同時に取り組んでいきます。


そうすることによって、カラダの内面から引き出された「表現型」としての歩き方を身につけてゆくのです。







カラダ Design Walkingのカリキュラム構成



カラダ Design Walkingでは、各回毎のテーマに沿って、カラダの動きを手に入れられるようにエクササイズを構成しています。


【カラダ Design Walking のカリキュラム構成と達成目標】


毎回新しいことばかりを行うのではなく、今までの内容を踏まえた上で「一つ一つ積み上げていく」という形でのカリキュラムを組み立てていますので、継続してご参加いただくことで、回数を重ねる度に新たな歩き方が着実に身についていきます


是非、新たな自分自身のカラダとの出会いを体感してみてください。






カラダ Design Walking 詳細


【講座名】


【講師】
堤 和也  (カラダ Design Lab.代表 理学療法士)

【レッスン会場と日時】
①会場:Oh!Me 大津テラス (〒520-0806 滋賀県大津市打出浜14−30)
 日時:第2・4水曜日 19:00〜20:00


※4月以降は、カラダ Design Lab.瀬田新店舗でも開催します!



【受講料】
1回1時間:¥2000(税抜)(月2回参加が目安です)

【教材費】初回のみ¥500(税込)(カラダ Design Sticks)




参加申し込み方法


参加申し込みは各会場のJEUGIAカルチャーセンターで実施しております。
下記の各店舗へのお問い合わせください。

<JEUGIAカルチャーセンター>
Oh!湖 大津テラス




【カラダ Design Walking コラム】


カラダ Design Walking 〜スタートに先駆けて〜
カラダ Design Walking の背景にあるもの
「型」としてのウォーキングではなく、
内面から引き出される「表現」としてのウォーキングを。
カラダ Design Walking で何が手に入るの?
(カリキュラム構成と達成目標)
インナーマッスルを活性化させるウォーキング
本当に1日1万歩も歩く必要があるのか?
「歩き方の差」って何?
「カラダ」 を 「デザイン」 する 「ウォーキング」

※コラムはこれからどんどん内容を追加していきます。  お楽しみに♪

滋賀県大津市栄町8−30 イングビル102