大津市在住の方へ
広報おおつ
ご覧になられましたか？？
10月1日号（13ページ目）では、
スカイプラザ浜大津
での
健康ウォーキング講座・ワンコイン体験会
の案内が掲載されています。
これ、私が担当させていただきます！
詳細はこちら
→【スカイプラザ浜大津：自分を見つめる健康ウォーキング（初級編）】
自分を見つめる健康ウォーキング（初級編）では、
どんなことをするの？
自分を見つめる健康ウォーキング（初級編）では、
・本来あるべき歩き方とはどのようなものなのか？
・カラダに負担をかけやすい歩き方になっている原因
について学びながら、
負担をかける原因を取り除きつつ、歩き方を整えていくために、
・実際にどのような身体機能が必要なのか
を理解した上で、
・理想的な動き（歩き方）ができるカラダづくり
を行っていきます。
本来あるべき歩き方とは？
カラダ Design Walking が提唱する、
「疲れにくく、スムーズで、カラダへの負担が少なく、見た目にも美しい歩き方」
です。
自分を見つめる健康ウォーキング（初級編）のカリキュラム構成
内容としては、
【カラダ Design Walking】
（カラダデザインウォーキング）
に沿ったものですが、
講座の開催期間が３ヶ月と短いので、
カラダ Design Walkingのカリキュラムを「ぎゅっ」と、
凝縮したようなかたちでの開催をイメージしていただけると良いかと思います。
『初級編』ですので、
難しい動きは少なめに、比較的簡単な動きを中心にした構成を予定しています。
→【カラダ Design Walking のカリキュラム構成と達成目標】
（カラダ Design Walkingのカリキュラムは、一通り学び終えるのに月２回、約10ヶ月程度の内容で構成されています。）
非常にお得な体験会参加費用
10/16に開催される体験会は、
¥500
のみで参加が可能です！
（通常、体験でも￥1500かかりますのでかなりお得です！）
11月以降、継続しての参加をご希望の方は、
別途、正規料金が必要となります。
詳細につきましては、
スカイプラザ浜大津のHPをご確認下さい。
→【スカイプラザ浜大津：自分を見つめる健康ウォーキング（初級編）】
参加申し込みなども、
スカイプラザ浜大津へ直接ご連絡よろしくお願いいたします。
ご興味のある方は、是非一度お脚を運んでみてくださいね。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
滋賀県大津市石山のリハビリ整体院
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
