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カラダニイイブログ

【大津市在住の方へ】広報おおつご覧になられましたか?  スカイプラザ浜大津にてウォーキング講座開催のお知らせ

大津市在住の方へ



広報おおつ


ご覧になられましたか??





10月1日号(13ページ目)では、

スカイプラザ浜大津


での

健康ウォーキング講座・ワンコイン体験会


の案内が掲載されています。






これ、私が担当させていただきます!

詳細はこちら
【スカイプラザ浜大津:自分を見つめる健康ウォーキング(初級編)】 



自分を見つめる健康ウォーキング(初級編)では、
どんなことをするの?



自分を見つめる健康ウォーキング(初級編)では、

・本来あるべき歩き方とはどのようなものなのか?
・カラダに負担をかけやすい歩き方になっている原因


について学びながら、
負担をかける原因を取り除きつつ、歩き方を整えていくために、

・実際にどのような身体機能が必要なのか

を理解した上で、

・理想的な動き(歩き方)ができるカラダづくり

を行っていきます。




本来あるべき歩き方とは?



カラダ Design Walking が提唱する、

「疲れにくく、スムーズで、カラダへの負担が少なく、見た目にも美しい歩き方」

です。



自分を見つめる健康ウォーキング(初級編)のカリキュラム構成



内容としては、

【カラダ Design Walking】

(カラダデザインウォーキング)




に沿ったものですが、
講座の開催期間が3ヶ月と短いので、

カラダ Design Walkingのカリキュラムを「ぎゅっ」と、
凝縮したようなかたちでの開催をイメージしていただけると良いかと思います。


『初級編』ですので、
難しい動きは少なめに、比較的簡単な動きを中心にした構成を予定しています。


【カラダ Design Walking のカリキュラム構成と達成目標】
(カラダ Design Walkingのカリキュラムは、一通り学び終えるのに月2回、約10ヶ月程度の内容で構成されています。)


非常にお得な体験会参加費用



10/16に開催される体験会は、

¥500


のみで参加が可能です!
(通常、体験でも¥1500かかりますのでかなりお得です!)


11月以降、継続しての参加をご希望の方は、
別途、正規料金が必要となります。

詳細につきましては、
スカイプラザ浜大津のHPをご確認下さい。
【スカイプラザ浜大津:自分を見つめる健康ウォーキング(初級編)】 



参加申し込みなども、
スカイプラザ浜大津へ直接ご連絡よろしくお願いいたします。


ご興味のある方は、是非一度お脚を運んでみてくださいね。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。


滋賀県大津市石山のリハビリ整体院
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也