- 2015年8月3日
50代 男性：しゃがむ時の脚の付け根の痛みがやわらいだ！
10年来、股関節の硬さなどを感じておられ、しゃがむ時の脚の付け根の痛みの改善がみられずにお悩みであった方が、カラダ Design Lab.にお越しになられました。 うまくしゃがみ込めず、腰にまでも痛み […]
ブログ
- 2015年8月1日
「猫背」を治すには…③：なぜ肩コリと・首コリが頭痛を引き起こすのか？
前回までは猫背という姿勢が肩コリ・首コリにどのようにつながっていくのかを、簡単にまとめてみましたが、今回はそれを頭の方にまで結びつけて考えていきたいと思います。 【前回までの記事】 →「猫背」を治すに […]
- 2015年7月31日
「猫背」を治すには…②：猫背が引き起こす肩コリ・首コリ
前回は背骨全体から見た猫背（胸椎）の特徴を見てきましたが、今回は猫背が引き起こす症状についてもう少し深く考えてみましょう。 【前回の記事】 →「猫背」を治すには…①：猫背はなぜ起こるのか？ 『猫背が引 […]
- 2015年7月28日
栗東市在住：腰の痛みが改善！ 背中がものすごく軽くなった！
朝起きた時に、腰に鉄板のようなものが入ったような感覚をお持ちで、同時に重痛くて困っておられた方です。 65才 女性 栗東市 本日はどのようなお悩みでお越しになられましたか？ ：朝起きた時に腰が重痛くて […]
- 2015年7月28日
「猫背」を治すには…①：猫背はなぜ起こるのか？
姿勢のテーマは続きますが、少し女性シリーズから離れてみます。 今回のテーマは『猫背』です。 猫背にお悩みの方は、男女問わず多いですよね。 デスクワーカーの方では特に、猫背に加えて肩凝りや首凝りに悩まさ […]
- 2015年7月22日
外反母趾になる理由とは？ー原因は靴だけではないー
女性シリーズまだまだ続きます。 今回は『外反母趾』について。 外反母趾を靴のせいにしていませんか？ 女性に多い外反母趾。 よく靴の問題（ハイヒールや先の狭まった靴等）がその原因として言われますが、スニ […]
- 2015年7月19日
4.良い姿勢ってどんな姿勢ですか？ ＠大津市大石
本日の講座のテーマは『姿勢』についてでした。 姿勢というものを捉えようと思うと、背骨に対する意識や感覚を持つことが非常に重要です。 背骨に対してしっかりと意識したことはありますか？ 首から腰まで自由に […]
- 2015年7月16日
お尻を引き締める！（ヒップアップ）
前回に引き続き、 今回は、『お尻を引き締める（ヒップアップ）』ことがテーマです。 お尻を突き上げてはいけない！ テレビCMなどでヒップを高く見せるために、お尻を高く突き上げているような姿勢を目にします […]
- 2015年7月13日
ぽっこりお腹をへこます！
前回は、女性に多い姿勢についてお話ししましたが、 女性の悩みで多いものにぽっこりお腹を凹ましたい、ヒップを引き締めたいというものを良くお聞きします。 今回はぽっこりお腹をどのようにして凹ましていけば良 […]
- 2015年7月11日
女性に多い「お腹がぽっこり出やすく ・お尻もボテッと垂れ下がりやすい」姿勢
女性は男性に比べて身体の柔軟性が高い方が多いですよね。 ホルモンの影響が大きいような気がしますが、身体の柔らかさゆえか、その柔らかさに頼りすぎて筋肉がうまく使えていなくて姿勢が崩れている方が多く見受け […]