A-yoga ー前屈で背中が丸くなってしまうのはなぜ?ー

2018年12月12日 カテゴリー:A-yoga

前屈するポーズが上手く決まらない原因は色々ありますが、どうしても背中が丸まってしまう要因の一つに骨盤の動きから始まる股関節の使い方があります。ではその骨盤の動きをどのように引き出していけば良いのでしょうか?

サッカークリニック12月号:ドリブルの強化書

2018年12月9日 カテゴリー:JARTA,サッカー

先日この雑誌を見て、中野代表→JARTA→滋賀の認定トレーナー→堤和也にまで辿り着いてくれた、サッカー少年と親御さんが一緒にカラダ Design Lab.の門を叩いてくれました。

A-yoga 12月開催日時お知らせ

2018年12月5日 カテゴリー:A-yoga

12月のA-yogaレッスンスケジュールは、5日は【産後美人になるためのメンテナンスコース】、12.19.26日は【日々のメンテナンスコース】で、全て水曜日10時〜です。ヨガのポーズや動きを通して、肩こりになりにくい腕の使い方や腰痛を防ぐ為の股関節の使い方などを体得!体験会や出張もしておりますのでお気軽にご相談を。

A-yoga 定期開催決定!

2018年11月21日 カテゴリー:A-yoga

10月に体験会を開催しておりました、A-yogaの定期開催が11月からスタート致しました!【毎週水曜日 10:00〜開催!】産後コースと日々のメンテナンスコースをご用意しております。是非ブログで詳細をチェックしてみてくださいね♪

T字バランスをトレーニングとして取り入れてみよう!

バレエや新体操で演技の一つとしても用いられる『T字バランス』。このT字バランスを用いて、その他の演技のポーズの美しさにもつながるようなトレーニング方法をご紹介します。完成形の見た目ばかりにとらわれずに、必要な要素をしっかりと獲得した上で、表現形を作っていきましょう!

腸腰筋使って脚持ち上げられてる?

2018年11月8日 カテゴリー:トレーニング動画,<スポーツ>

『腿上げ動作』に「腸腰筋」と「大腿直筋」のどちらをメインで使用しているのかを評価するために考案したテスト法をご紹介します。さて、どちらを利用すればよいのでしょうか?

脳卒中片麻痺の方:半年のリハビリで歩き方がここまで変わった!

 カテゴリー:脳卒中片麻痺

カラダ Design Lab.での、およそ半年間に渡るリハビリでの歩き方の変化を比較してみました。初めてお会いしたときは、装具を外して歩くには杖が必須であり、実用的な歩行ではなかったものが、半年後には『杖も装具もない状態』でここまで歩けるところまでレベルアップ!これからもまだまだ進化が続きます!

「おばあちゃん!前よりもずいぶん綺麗に歩けるようになったね!」

先日、久しぶりに会ったお孫さんと一緒に食事に行かれたときに言われた一言。それほどに大きな変化が現れてきました!

『骨』まで強くする!『転ばない』ための身体づくり。 @大津 大石

2018年11月1日 カテゴリー:健康講座

今月のテーマは、<『骨』まで強くする!『転ばない』ための身体づくり。>年齢とともに行う機会の減りやすい「勢いのある動き」を安全に行いながら、動作の素早さと骨の強さを同時に獲得していきました。