- 2023年4月8日
オーバヘッドスポーツに効果的な腹筋トレーニングの方法
スローイングやテニスのサーブ・スマッシュ、バレーのサーブ・スパイクなどがもっと上手くなりたいと、腹筋トレーニングに取り組んでいませんか？ 寝た状態から身体を起こす腹筋運動（クランチ）はトレーニングとし […]
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野球
- 2022年12月20日
投球動作を「遊びながら」身につける方法
ボールが遠くに投げられない…ボールが思ったところに飛んでいかない…手投げになってしまう… ボールを上手に投げられるようになりたいけれども、ただボール遊びをしていてもなかなか上手にならない…とお悩みでは […]
- 2020年11月24日
投球《ピッチング》を科学しながら、傷害予防・パフォーマンスアップにつなげる。
野球をしていると、どうしても痛めやすい 『肘』 と 『肩』。 この肘と肩を痛めやすいからとストレッチと筋トレで対処したり、 投球フォームを修正することによって対処したりすることがありますが、 それらで […]
- 2020年2月4日
ボールを投げるのが苦手なら、遊びを通してうまく投げるコツを身につけよう！
2/1(土)開催、 カラダと動きづくり教室 ：「メンコ」「紙ヒコーキ」「新聞」遊び編 楽しく遊びながら無事終了いたしました！ 投げるという動作がどのような要素から成り立っていて、 そのような要素はどの […]
- 2019年4月2日
【クチコミ】日常生活の姿勢の悪さを整える為と、 草野球でのパフォーマンス向上の為に…
Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。 日常生活の姿勢の悪さを整える為と、 草野球でのパフォーマンス向上の為に東京から通ってます。 昔はできていた動き […]
- 2019年1月4日
新年は、野球「盗塁の動き出し」からスタート！
新年あけましておめでとうございます。 昨年は、カラダ Design Lab.での取り組みを信頼してご来店くださったり、 店舗外でのレッスンにご参加くださったりと、 施術や運動を通して多くの方のカラダを […]