野球│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

野球の投球動作に「抜重」を活かす方法とは？

野球における投球動作を効率化させ、「素早く投球モーションに入りたい」、「球速を速めたい」とお考えではありませんか？ステップ動作などの初動を効率化させるのに非常に重要な『抜重』という身体操作。この抜重 […]

上半身と下半身を繋ぐ『腰』と『腹』。肋骨のある胸や骨盤は、内臓を大きく包むように骨が存在するため解剖学的に非常に安定した構造をしています。これに対して肋骨と骨盤をつなぐ腰部は、背骨しかないため非常 […]

スローイングやテニスのサーブ・スマッシュ、バレーのサーブ・スパイクなどがもっと上手くなりたいと、腹筋トレーニングに取り組んでいませんか？寝た状態から身体を起こす腹筋運動（クランチ）はトレーニングとし […]

ボールが遠くに投げられない…ボールが思ったところに飛んでいかない…手投げになってしまう… ボールを上手に投げられるようになりたいけれども、ただボール遊びをしていてもなかなか上手にならない…とお悩みでは […]

野球をしていると、どうしても痛めやすい『肘』と『肩』。この肘と肩を痛めやすいからとストレッチと筋トレで対処したり、投球フォームを修正することによって対処したりすることがありますが、それらで […]

2/1(土)開催、カラダと動きづくり教室：「メンコ」「紙ヒコーキ」「新聞」遊び編楽しく遊びながら無事終了いたしました！投げるという動作がどのような要素から成り立っていて、そのような要素はどの […]

Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。日常生活の姿勢の悪さを整える為と、草野球でのパフォーマンス向上の為に東京から通ってます。昔はできていた動き […]

新年あけましておめでとうございます。昨年は、カラダ Design Lab.での取り組みを信頼してご来店くださったり、店舗外でのレッスンにご参加くださったりと、施術や運動を通して多くの方のカラダを […]