- 2023年4月8日
オーバヘッドスポーツに効果的な腹筋トレーニングの方法
スローイングやテニスのサーブ・スマッシュ、バレーのサーブ・スパイクなどがもっと上手くなりたいと、腹筋トレーニングに取り組んでいませんか? 寝た状態から身体を起こす腹筋運動(クランチ)はトレーニングとし […]
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ボールが遠くに投げられない…ボールが思ったところに飛んでいかない…手投げになってしまう… ボールを上手に投げられるようになりたいけれども、ただボール遊びをしていてもなかなか上手にならない…とお悩みでは […]
野球をしていると、どうしても痛めやすい 『肘』 と 『肩』。 この肘と肩を痛めやすいからとストレッチと筋トレで対処したり、 投球フォームを修正することによって対処したりすることがありますが、 それらで […]
2/1(土)開催、 カラダと動きづくり教室 :「メンコ」「紙ヒコーキ」「新聞」遊び編 楽しく遊びながら無事終了いたしました! 投げるという動作がどのような要素から成り立っていて、 そのような要素はどの […]
Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。 日常生活の姿勢の悪さを整える為と、 草野球でのパフォーマンス向上の為に東京から通ってます。 昔はできていた動き […]
新年あけましておめでとうございます。 昨年は、カラダ Design Lab.での取り組みを信頼してご来店くださったり、 店舗外でのレッスンにご参加くださったりと、 施術や運動を通して多くの方のカラダを […]