投球《ピッチング》を科学しながら、傷害予防・パフォーマンスアップにつなげる。

2020年11月24日 カテゴリー:JARTA,書籍紹介,野球

野球をしていると、どうしても痛めやすい『肘』 と 『肩』。この肘と肩を痛めやすいからとストレッチと筋トレで対処したり、投球フォームを修正することによって対処したりすることがありますが、それらで本当に痛みがなくなったり、怪我を予防できていますか?

ボールを投げるのが苦手なら、遊びを通してうまく投げるコツを身につけよう!

投げるという動作がどのような要素から成り立っていて、その要素はどのような遊びで身に付けることができるのかを一緒に考えながら、パパ・ママ・子ども達みんなで遊びました。どのような遊びを通して、どのような能力の発達を促していけば良いのかを考えるきっかけになったのであればこれに勝る喜びはありません。

新年は、野球「盗塁の動き出し」からスタート!

2019年1月4日 カテゴリー:"お知らせ",野球

今年はカラダ Design Lab.が生まれ変わる。そんな一年の始まりは野球「盗塁の動き出し」からスタート。盗塁に限らず、さまざまなスポーツで重要となる『動き出しの速さ』。その速さを獲得するために必要な要素をトレーニングを通して獲得していきました。