新年あけましておめでとうございます!

2020年1月5日 カテゴリー:"お知らせ"

旧年中は大変多くの方にお世話になり、ありがとうございました。「人が主体的に生きていく上で欠かすことのできない『運動』という共通項に対して、親子3世代、4世代が集える場所を築き上げる」という私たちのミッションを全うすべく、本年も取り組んでいきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

Y字バランスの安定性を高める!【新体操】

Y字バランスの安定性を高めるために必須となる股関節周辺の柔軟性と体幹機能。これらを上手く引き出すことができるとその場で主観的にも客観的にも動きが良くなります。

パンシェの姿勢・動きを改善させる!!【新体操】

柔軟性はあるのに使いこなせない…という状態から、パンシェの動き、ポジションが綺麗にとれるようになるためには、どのような能力が必要なのか。多くの選手で抜け落ち易い部分はココです。

カラダと動きづくり教室<開脚編> 開催!

2019年12月19日 カテゴリー:カラダと動きづくり教室

去る、12/7(土)にカラダと動きづくり教室【開脚編】である、「『開脚』してみたくない??柔軟性と同時に開脚を使いこなせる身体づかいを身につけよう!!」を開催しました!ご参加くださった皆さんの柔軟性は高まったかな??

【年末年始の営業日のお知らせ】

 カテゴリー:"お知らせ"

年内は12/28(土)まで通常営業しており、12/29(日)〜1/3(金)の間はお休みをいただきます。年始は1/4(土)から営業をスタートします。どうぞよろしくお願いいたします。

明日お渡し予定の【自主トレメニュー表】

カラダ Design Lab.で実際にご指導させていただいた内容で、オーダーメイドでお作りしているトレーニングのメニュー表。家でもしっかりと取り組んでいただけるように、方法や意識するポイントをクライアントに合わせて表現を変えながら構成しています。今回お作りしたテーマは『歩行』です。

「開脚してみたくない??」

2019年11月7日 カテゴリー:カラダと動きづくり教室

12月、1月のカラダと動きづくり教室【開脚編】のご案内です!「身体がカタイ」
「やわらかいけど運動は苦手」
「適切なストレッチの方法を知りたい」方は必見です!多くの方のご参加お待ちしております♪

カラダと動きづくり教室<鳩尾編(第2回)>開催!

体幹から手足末端へパワーを生み出す!「鳩尾・股関節」の動きを身につけよう!先日のテーマは『鳩尾』。 今回は空手少年たちも来てくれていたので、突きの動きやその動き出しのスピードにどのように繋がっていくのかまでお伝えしましたよ。

術後の傷跡がきれいになる

2019年10月31日 カテゴリー:手術,癒着

病院でのリハビリで対処しきれず、可動域制限と同時に動きにくさを残したままリハビリが終了となってしまっていた状態から、カラダ Design Lab.での癒着を取り除く施術と運動療法によって、動きやすくなっただけでなく、傷跡までもが綺麗になった方のご紹介です。