カラダとプレーが進化する!施術とトレーニング。

2016年2月26日 カテゴリー:"お客様からの声",テニス

「テニスでの痛みを解消したいだけだったのが、定期的に通い続けることでカラダとプレーに進化が起こる!」20年以上のテニス歴をお持ちの50代の男性の方からのお声を紹介します。

トレイルランでの走り方のコツ「足首・腰」編 @京都

トレイルランで痛めやすい「足首」と「腰」について、傷めてしまう原因と、傷めないための身体の使い方
について解説していきます。捻挫になってしまうような力学的負荷を全身で受け流すための方法と、走りながら腰痛を引き起こさないための対策方法について考えてみましょう。