カラダと動きづくり教室 〔小・中学生対象〕

うちの子の運動が苦手なのは生まれつきのもの?
それともあまり運動をさせてこなかったから?
いや、スポーツをさせていても動きが今ひとつかな…?
などお子さんの運動についてお悩みではありませんか?

運動する機会が減っているというのは現代の子どもたちに見られる大きな特徴ですが、
日常的な動作でさえも身体づかいがうまく行えていない子どもたちが多いのが現状です。

子どもたちが運動が苦手な理由は様々ですが、
その子にとって本当に必要な運動を身につけることができれば、
生まれつきの要因であっても、環境的な要因であっても、
運動機能はしっかりと高めることができます!

大事なのは闇雲に運動することではなく、
苦手な運動を構成している様々な要素のうち、何がうまく行えていないのかを適切に把握し、その要素を身につけるための運動にしっかりと励むこと

「カラダと動きづくり教室」では、みんなの『苦手』や『これができるようになりたい』を持ち寄って、その解決に向けた運動を実施していきます。
(個別での取り組みをご希望の場合は、パーソナルメニューをお選びください)





例えば『速く走れるようになりたい!』といった目標へ向けて運動を行う場合でも、よくある「かけっこ教室」のようなものとは異なり、身体操作能力(自分自身の身体を自由自在に操る能力)を高めるための運動を中心に取り組みます。

この身体操作能力が高まると、自然と筋肉のつき方が良くなり、瞬発力も高めやすくなるのです!

ただひたすら走ったり、筋トレで筋力をつけたり、ラダートレーニングなどをただ実施するだけでは、クセづいた動きから抜け出せず、速く走るために必要な動きがなかなか身につきません。

速く走るためのメカニズムを学ぶのはもちろんのこと、そのメカニズムを様々なエクササイズを通して土台から身につけていくのです。



カラダと動きづくり教室ではウォーミングアップとして、リズムジャンプトレー二ング®を一部取り入れています。

スポーツにおいてもリズムは大切。アップテンポな音楽のリズムに合わせて動くことで、リズム感度を高め、筋の収縮-弛緩のタイミングと同時にメリハリのある動きを身につけていきましょう。

「カラダを動かすことって楽しい!」そんな気持ちを芽生えさせられたらいいなと思います。





カラダと動きづくり教室

1回:¥2,000
¥—-

新店舗住所:滋賀県大津市大萱1丁目9−8 S' space 5階