- 2023年10月29日
速く走れるようになるために必須の『片脚立ち』
歩くことは、片脚立ちの連続。同様に走ることも片脚立ちの連続です。 歩くこと[歩]と走ること[走]との違いは、両脚同時に地面に接地しているタイミングがあるかどうか※。[歩]には両脚同時に接地しているタイ […]
ブログ
- 2023年10月5日
ステップの切り返しが上手くなる「壁キック」
サッカーやバスケット、ハンドボール…その他様々なスポーツで必要な左右へのステップワーク。 フェイントをかけるとき、または逆にフェイントをかけられたときに素早く対応するためには、右から左、左から右への『 […]
- 2023年9月4日
【クチコミ】1回目の施術から違いがわかり…
Googleレビューにお寄せいただいたお客様の声です。 「サッカーをしている息子が腰痛が治らず通わせていただいています。1回目の施術から違いがわかり素晴らしさを体感できました。体の使い方や普段のトレー […]
- 2023年8月31日
軸感を強める『壁押し』トレーニング
「身体軸」という言葉を聞いたことはありますか？ 文字通り「身体の軸」のことですが、この『軸』というものは「身体意識」が作り出しているとも言われており、その影響か多くの場面で「意識さえすれば軸を作り上げ […]
- 2023年8月15日
腱鞘炎になる人／ならない人の『指』の使い方とは？
腱鞘炎やばね指になると「手・指先の使いすぎ」だけが原因と考えてしまっていませんか？ 使いすぎと考えてしまうと対処法として手をなるべく使わないようにだけしがちですが、結局手を使う頻度が増えると再発してし […]
- 2023年8月12日
壁に背中を合わせて姿勢を作ってはいけない理由とは？
良い姿勢の一つの指標として「壁に背を向けて立ち、踵・お尻・背中・後頭部を壁につける」というものがありますが、果たしてこれで本当に良い姿勢は出来上がるのでしょうか？ 今回の記事では、この姿勢の整え方の問 […]
- 2023年7月3日
【京都大学剣道部へのトレーニング指導】
去る先月6/20(火)に、京都大学剣道部さんからご依頼をいただき、剣道に直接繋がるような身体の使い方、身体操作トレーニングについてTHE コツ™️ TRAINING の記事 […]
- 2023年6月1日
【新体操西日本インカレ】
昨日、今日と西日本学生選手権大会［新体操の部］に2名の大学生選手のサポートにトレーナーとして帯同してきました。 今までから新体操選手のケアやトレーニング指導をしているにも関わらず、演技そのものを直接観 […]