- 2023年3月23日
スポーツレベルで股関節を使いこなすために必須のストレッチ
ただ単に身体を柔らかくしたいわけではなく、実際のスポーツで使いこなせるような股関節の柔軟性を身につけたいとお考えではありませんか？ 最も基礎的な股関節のストレッチと股関節周辺の筋肉の緩め方については下 […]
ブログ
- 2023年1月25日
【プレミアムギフト券】販売開始！
新年のご挨拶のときにアナウンスさせていただいていた、カラダ Design Lab.のサービスをプレゼントとして贈ることができる【プレミアムギフト券】。 ご来店の方々から早速、購入ご希望の声をたくさんい […]
- 2023年1月23日
ストレッチは「カタチ」に囚われてはいけない！
「身体を柔らかくしたい！」「怪我を予防したい！」「準備運動として。」 などストレッチを行う理由は様々です。 あなたがもし現在ストレッチに取り組んでいるのであれば、一度ご自身に問いかけてみていただきたい […]
- 2023年1月6日
【2023 Universal Design Calendar】
弱視の方、高齢者の方が見やすいようにデザインされている上に、このシンプルさがなんとも言えず素敵です。 昨日お客様からいただき、本日から早速店頭に掲示しております。ご興味のある方は是非ご覧になってみてく […]
- 2023年1月5日
2023年 新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。 旧年中もたくさんの方にカラダ Design Lab.をご利用いただきありがとうございました。 昨年は『カラダ Design Lab.®︎』の商標を取得し、当店のブ […]
- 2023年1月2日
股関節を緩め、可動域を拡げる方法
股関節の硬さにお悩みの方が、まずはじめに取り組むべきエクササイズを下記の2記事でご紹介しています。 是非参考にしてみてくださいね。 ＜目次＞ 1 なぜ股関節がカチカチになるのか？2 ストレッチよりも大 […]
- 2022年12月28日
頭で理解すること。身体で理解すること。
今年最後のレッスンでした。 頭で理解することと身体で理解すること。新しい身体の使い方を身に付けるには常にこのステップが課題となります。 頭で理解することは比較的容易ですが、それを体で表現することはなか […]
- 2022年12月23日
【クチコミ】腰痛が減り、楽に歩けるように…
ウォーキング講座を受講しています。以前は長時間立っていると腰が痛くなったりしていたけど、楽に立てる姿勢を教わり、腰痛が減り、楽に歩けるようになりました。教室も綺麗だし、オススメです。 いつもウォーキン […]
- 2022年12月23日
カカトをついたまま深くしゃがめるようになるコツ
近年、家庭環境の欧米化により畳の部屋が少なくなり、フローリングに椅子やソファを置いて生活することが当たり前になってきている中で、日本人でも地べたにしゃがみ込むことが苦手な方が増えています。 和式トイレ […]