「進行方向と逆方向へ重心を移動させ、地面を踏み込む」という準備動作なしで、素早く一歩を踏み出すステップもできるようになるために必要な『抜き＝抜重』。この抜重を使ったステップをご紹介します。

９月と10月のカラダと動きづくり教室のご案内です。今回のテーマは、『バネのある動き』。素早く、大きく、力強く動くときに必要となるこのバネ。このような動きが苦手な場合に、どこのどのようなバネが機能していないのかその原因を見極めながら、様々な運動に取り組みます！ご興味のある方は是非、ご参加ください♪

今回は、ぐらぐらな足首を安定させるために欠かせない長腓骨筋と後脛骨筋のクロスサポートメカニズムのお話です。

先日ご案内させていただいていた、５周年記念無料イベントの参加申し込みが満席となりましたので、本日をもってお申し込みの受付を終了させていただきます。お申し込みくださった方々、本当にありがとうございました。

カラダ Design Lab.は、2020年7月をもってついに５周年を迎えることができました！これもひとえに、カラダ Design Lab.を応援してくださっている皆様のおかげです。本当にありがとうございます！！そんな５周年を記念して、8/29(土)に【姿勢改善へ向けた無料イベント】 を開催します！

物の重量は変わらなくても、その物を重く感じるのか、軽く感じるのかは、筋力ではなく、あなたの身体の使い方、つまり物の持ち方・扱い方次第。重い(と感じる)もの持って身体を傷めてしまっているような方は、その持ち方・運び方・扱い方にも目を向けてみるべき。重いものを軽く扱うのも身体操作の技術です。

①脇・肘、②鳩尾[みぞおち]、③股関節の動きのうち、どの部分の動きが苦手なのかがわかると、鉄棒ができるようになるためにどのような運動に取り組むべきなのかが見えてきます。その苦手を克服することによって、鉄棒は必ずできるようになるのです。※8/1(土)にも追加開催が決定しましたので前回参加できなかった方は是非！

リハビリ施設を探していたらここにめぐり逢いました。色んなリハビリ施設を見てきましたが、ここまで、体の動き、力の引き出し方を熟知してる先生はいません。本当にとても良い所が見つかって良かったです。星10！！

子どもが急激に大きく成長する『成長期』。この成長期に痛みが出現すると、『成長痛』として仕方がないものと考えて放置してしまいがちですが、その痛みは本当に成長痛なのでしょうか？そもそも成長痛とは何なのか？成長痛でなければ何が原因となっている可能性があるのか？一緒に考えてみましょう！

O脚を改善させる手法的なものは数あれど、その場だけの改善では意味がなく、O脚じゃない状態が当たり前になることが非常に重要。そもそもO脚は力の伝達効率が悪い。良い動きを引き出すためには、良い骨格的アライメントが必要であり、その逆もまた然り。となれば、やるべきことはおのずと見えてくる。