カラダ Design Lab.で個別に指導させていただいたエクササイズを、ご自宅でもしっかりと実施してもらうためにお作りしている自主トレーニング表。
ここ最近、お越しいただいている方からのオーダーが続いています！
ほぼサービスに近い価格でご提供しておりますが、
お一人お一人の身体の状態に合わせて、
実際にエクササイズに取り組まれている場面を想像しながら、
丁寧に内容を構成しお作りしています。
一人一人異なる身体の状態。
もちろんエクササイズで細かく設定する状況、意識する部分なども一人一人異なります。
同じ、もしくは似たエクササイズであったとしても伝え方が違うので、全く同じ内容の自主トレ表はありません！
非常に効率が悪いのですが、手間暇かけてお作りしています♪
本日は新体操での競技力を高めたい方、ウォーキングを変えていきたい方へ向けての自主トレ表をお作りしました。
自分の力で自分の身体を変えていきませんか？
カラダ Design Lab.にお越しいただき、
あなたの望む目標をお聞きし、
身体の状態を詳細に捉えた上で、
あなたの身体に必要な要素を見出し、
その要素を獲得するために必要な方法をお伝えしています。
ご興味のある方は、是非一度ご相談くださいね。
滋賀県大津市石山のリハビリ整体院
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
自分で自分のカラダを変えていきたい方は、是非ご相談くださいね。
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