- 2018年9月12日
「ゴルフのスイング」で股関節・体幹をうまく使えるようになるエクササイズ<超基礎編>
ゴルフのスイングで重要な体幹部分の動き。 「体幹・股関節を使う」 と聞いてもなかなかどうすればいいのかわからない方が多いのではないでしょうか? 今回は、 「ゴルフのスイング」で股関節・体幹をうまく使え […]
ゴルフのスイングで重要な体幹部分の動き。 「体幹・股関節を使う」 と聞いてもなかなかどうすればいいのかわからない方が多いのではないでしょうか? 今回は、 「ゴルフのスイング」で股関節・体幹をうまく使え […]
<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第5回]> 今月のテーマは『肩』。 肩の動きを「肩」だけで捉えるのではなく、体幹から指先までの動きの連動性の一部分と捉えなおします。 この連動性が […]
大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするために、押さえるべきポイントが色々あります。 なぜ、歩幅が大きくなったり、小さくなったりす […]
軸がない。 軸が不安定。 軸が崩れる。 そんな方にオススメのヨガのポーズ。 軸が形成されやすくなり、 軸が安定し、 軸の崩れが減りやすくなりますよ。 新体操やバレエ、フィギュアスケート、チアなどで、上 […]
気づけばいつの間にか3周年が過ぎていました。。。 2015年7月1日に本格的にオープンし早3年。 ノベルティ(記念品)を作製したいと考えていたにも関わらず、 日々の忙しさで後回しになり、すっかり出遅れ […]
3人育児の「抱っこ!抱っこ!」でパンパンになった腕。 before: 15分ほどの施術で、 つまむと分厚かった皮膚は薄くなり、 二の腕をつかんだ時の太さは細くなり、 肩が軽くなりました♪ 写真だけじゃ […]
歩くために装具に頼らないといけなかった状態から、 身体機能の高まりと同時に、 歩行中の足部を自力でコントロールできるようになり、 今回更なるレベルアップを目指して、 装具をカット、そしてアーチの形状を […]
8月からの自主トレーニング表の値上げに伴い、 カラダ Design Lab.で指導したことのあるエクササイズなどを少しずつInstagramで公開していこうと考えております。 現在は代表である私、「T […]
歩くたびに股関節がゴリッ、グリッとなる、 特に上り坂など歩く負荷が強くなるとよりその症状が強くなる… そのような症状でお悩みではありませんか? もしかすると大腿筋膜張筋が硬くなってしまっているのかもし […]