- 2020年6月19日
【新体操・バレエ】甲出しに必要な動きのイメージとは?
本日は、新体操・バレエにおける足の甲の引き出し方に関するお話です。 ルルベの状態でしっかりと甲を出したり、 足をきれいに伸ばしたりする際に必要な足の甲の柔軟性。 この柔軟性を高める方法については、個々 […]
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こんにちは。 ついに梅雨入りしましたね。 新型コロナウィルスが少しずつ落ち着き、日常生活が徐々に取り戻されてきたので、 7月から カラダと動きづくり教室 を再開します!! 親子でできる遊びやエクササイ […]
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パンシェができるようになるためには、 ・支持脚で全身をどのように支えるか ・後ろ脚をどのように持ち上げるか ・上半身をどのように持ち上げるか の3点が非常に重要となります。 この3点を自然と身につけて […]
マラソンで走っている際に出現する左足首周辺から、踵骨内側、土踏まずあたりにかけて出現する痛み。 このような痛みは足首だけを見ていても良くなりません。 原因は、 股関節から先の脚の使い方 にありました。 […]
まだもう少し外出自粛要請やスポーツ活動が再開されない状況が続く中、 カラダが硬くなってしまっていませんか? カラダ Design Lab.オンラインサービスでは、あなたのカラダと目指す目標に合わせた最 […]
カラダ Design Lab.がお送りするオンラインサービスがついにスタートします! ・LINEのチャット機能 ・zoomのビデオ通話 を利用してパーソナルでの運動指導、トレーニングサポートが受けられ […]
【コロナで外出自粛が続く中、運動不足になっていませんか?】 こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 運動不足に陥ってしまいがちなこのご時世、 皆様に少しでも運動不足を解消してい […]
皆様こんにちは。 ついに昨夜、緊急事態宣言が発令されましたね。 大変心苦しいところではございますが、カラダ Design Lab.としても現在のコロナウィルスの感染拡大が続く状況を重く受け止め、この緊 […]
昨今世間を騒がせている新型コロナウィルスですが、なかなか収束の見通しがつかず、皆様も不安な日々をお過ごしのことかと思います。 滋賀県内での感染拡大は4月1日現在まだそれほど深刻な状況には至っていません […]