- 2017年10月18日
自分を見つめる健康ウォーキング《体験会》 @スカイプラザ浜大津
先日10/16日にスカイプラザ浜大津にて開催されました、 「自分を見つめる健康ウォーキング《体験会》」 を無事終えることができました。 お足元の悪い中、 10名を超える方にお越しいただきありがとうござ […]
先日10/16日にスカイプラザ浜大津にて開催されました、 「自分を見つめる健康ウォーキング《体験会》」 を無事終えることができました。 お足元の悪い中、 10名を超える方にお越しいただきありがとうござ […]
外反母趾に対するテーピング、 ネットで検索してみても様々なものがありますが、 「こんなの自分で毎日貼れるか!?」 と言いたくなるくらいに非常に煩雑なものが多いですよね。 今回は、 歩く時に外反母趾が痛 […]
スカイプラザ浜大津で開催予定の、 【自分を見つめる健康ウォーキング】 朝日新聞デジタルの 「遊・You・友」 でも簡単にご紹介いただいています。 ご興味をお持ちの方は、 お気軽にご参加くださいね。 お […]
スカイプラザ浜大津にて 10月16日(月)に体験会 を開催し、 11月以降、3ヶ月に渡って実施する ウォーキング講座のチラシが届きました! すごくいい感じに仕上げていただきありがとうございます! 「歩 […]
運動会シーズンですね! 歩き方を変えながら、同時に速く走れるようになるために トレーニングに取り組んでいる小学生の親御さんから 先日、 「運動会で見事一等賞になりました!」 との嬉しいご報告をいただき […]
大津市在住の方へ 広報おおつ ご覧になられましたか?? 10月1日号(13ページ目)では、 スカイプラザ浜大津 での 健康ウォーキング講座・ワンコイン体験会 の案内が掲載されています。 これ、私が担当 […]
カラダ Design Lab.オープン当初から、 「施術及び運動指導」 に関して、学生割引を実施させていただいておりましたが、 スポーツ専門コースの新設に伴い、 1回2時間のスポーツ専門コースを利用す […]
先日は、 痛みなく快適に動ける! 美しくしなやかな身体のつくり方。⑤ 〜股関節・骨盤の動きを捉えると 楽に立てる!楽に歩ける!階段・坂道が楽に登れる!速く走れる!〜 を楽しい雰囲気の中、無事終えること […]
今日は昼間から外で坂道トレーニングを実施しました! 朝夕は涼しくなってきたものの、 昼間はまだまだ暑い。 久しぶりに大汗かきましたが、 気持ち良く走れましたね♪ 上り坂・下り坂での走り方のコツ 階段を […]
さてここまででご紹介してきた方の走り方が 京都マラソンまでの3回の取り組みでどのように変化してきたのかをみていきましょう。 【前回までの記事】 →【京都マラソン出場への道①】 「痛くて走れない脚」と「 […]