- 2018年11月7日
「おばあちゃん!前よりもずいぶん綺麗に歩けるようになったね!」
「おばあちゃん!前よりもずいぶん綺麗に歩けるようになったね!」 先日、久しぶりに会ったお孫さんと一緒に食事に行かれたときに言われた一言。 https://www.instagram.com/p/Bp3 […]
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【カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座<第7回>】 10月に開催した講座のテーマは、 『骨』まで強くする!『転ばない』ための身体づくり。 年齢を重ねると骨粗しょう症と同時に、転んだ時の骨折 […]
いつもカラダ Design Lab.をご利用くださりありがとうございます。 この度、料金表を改定いたしましたのでご連絡させていただきます。 今まで設定していた料金は、 【施術および運動指導:1時間枠】 […]
【カラダと動きづくり教室<体験会>終了!】 ≪何かの競技を専門的に行うのではなく、 あらゆる競技に必要な土台となる身体能力を身に付けていく。≫ カラダ Design Lab. がこの教室を通して、 ◆ […]
<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第6回]> 【バランスとれますか? ふらつかない安定した身体を手に入れよう!】 9月に開催した講座のテーマは『バランス』。 普段私たちが重力に抗し […]
【Dig】 Dig(ディッグ)と名付けた、 母趾球、股関節を中心に上半身までの動きの連動性を高めるためのトレーニング。 母趾球で地面に穴を掘る(dig)ように動きます。 外反母趾 や、 O脚 、 変形 […]
カラダ Design Lab.が、新たにレッスン(教室)を始めます! 今日から少しずつ、カラダ Design Lab.のお近くのご家庭にはチラシが配布されるかと思いますが、 こちらのブログでもご紹介さ […]
ゴルフのスイングで重要な体幹部分の動き。 「体幹・股関節を使う」 と聞いてもなかなかどうすればいいのかわからない方が多いのではないでしょうか? 今回は、 「ゴルフのスイング」で股関節・体幹をうまく使え […]
<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第5回]> 今月のテーマは『肩』。 肩の動きを「肩」だけで捉えるのではなく、体幹から指先までの動きの連動性の一部分と捉えなおします。 この連動性が […]
大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするために、押さえるべきポイントが色々あります。 なぜ、歩幅が大きくなったり、小さくなったりす […]