カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
AUTHOR

堤 和也

  • 2021年3月4日

瞑想

迷走に、 瞑想 重ね、 聡明に。 森を彷徨い歩くように、 歩いたことのない道を突き進んでみる。 迷うたびに、 深く呼吸し、 自らの内なる声に耳を傾けてみる。 飽くことなく、 繰り返してみると、 いつの […]

  • 2021年1月21日

「そうだ、本を書こう。」

爪先(前足部)をうまく使いこなすために、 この部分を広く『面』として適切に機能させられるかどうかが非常に重要。 体幹部分を中心としたトレーニングは、近年様々なものが開発されているが、こと『最終的に地面 […]

  • 2020年12月11日

【年末年始の営業日のお知らせ】

こんにちは。 だんだんと年の瀬が近づいてきましたね。 2020年も大変多くの方にお世話になりました。 このコロナ禍に負けず営業を続けてこられたのは、ひとえに皆様のおかげです。 本当にありがとうございま […]

  • 2020年12月7日

動きの『桶(おけ)理論』

勉強やスポーツ、ビジネスなど様々な分野で、 かつ個人、組織に関わらずあらゆる能力の成長を図る上で、 『得意を伸ばす』 のが良いのか? 『苦手を克服する』 のが良いのか? このような議論がなされることが […]

  • 2020年12月2日

自助具(菜箸)を補修!

脳卒中片麻痺の後遺症にお悩みのクライアントさんから、ご依頼頂いていた自助具の補修をさせていただきました。 長くお使いいただけるように、 菜箸の新品への交換と同時に、 ネジの緩み・抜け防止、 ネジ穴の簡 […]

  • 2020年11月27日

開脚の柔軟性を高めるコツ

開脚の柔軟性を高めるには、 『膝を曲げた状態』 と 『伸ばした状態』 に分けて行なうと効果的です。 膝を『曲げた状態』でのストレッチは、純粋に股関節のみの柔軟性を高めることができるのに対して、 膝 […]