カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
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ハンドボール

  • 2023年10月5日

ステップの切り返しが上手くなる「壁キック」

サッカーやバスケット、ハンドボール…その他様々なスポーツで必要な左右へのステップワーク。 フェイントをかけるとき、または逆にフェイントをかけられたときに素早く対応するためには、右から左、左から右への『 […]

  • 2019年7月19日

捻挫しないための動きを引き出すテーピング

テーピングは固定するだけが能じゃない。 筋収縮や動きを誘導することだってできる。 受傷機転と同じ関節運動を引き出すようなテーピングであったとしても、 足りないものをうまく補うことが出来れば、怖さのない […]