鉄棒が苦手な理由が分かれば、必ずできるようになる!

①脇・肘、②鳩尾[みぞおち]、③股関節の動きのうち、どの部分の動きが苦手なのかがわかると、鉄棒ができるようになるためにどのような運動に取り組むべきなのかが見えてきます。その苦手を克服することによって、鉄棒は必ずできるようになるのです。※8/1(土)にも追加開催が決定しましたので前回参加できなかった方は是非!

『鉄棒』が苦手な子ども達! 集合!!

2020年6月11日 カテゴリー:"子どもの発育",カラダと動きづくり教室

親子でできる遊びやエクササイズで、鉄棒ができる身体を手に入れよう!今回は、『前まわり』、
『逆上がり』それぞれができるようになるために必要な動きのコツや、脇・みぞおち・股関節の3つの体幹部分を使いこなせるようになるための親子での遊び方、
トレーニングの方法をお伝えします!!

座面の前後幅の狭い椅子をD・I・Y!

座面の前後幅の狭い椅子に座ると… 必然的に椅子に浅く腰掛ける状態になる上に、 幅の狭い座面上で立ち上がり、座り込むという動作を遂行しないといけないので、股関節を利かせた効率良い動きが引き出せる。 という仮説を我が子で検証してみます。 もちろんそれらが良い姿勢の獲得に繋がることも含めて。

ボールを投げるのが苦手なら、遊びを通してうまく投げるコツを身につけよう!

投げるという動作がどのような要素から成り立っていて、その要素はどのような遊びで身に付けることができるのかを一緒に考えながら、パパ・ママ・子ども達みんなで遊びました。どのような遊びを通して、どのような能力の発達を促していけば良いのかを考えるきっかけになったのであればこれに勝る喜びはありません。

カラダと動きづくり教室<開脚編> 開催!

2019年12月19日 カテゴリー:カラダと動きづくり教室

去る、12/7(土)にカラダと動きづくり教室【開脚編】である、「『開脚』してみたくない??柔軟性と同時に開脚を使いこなせる身体づかいを身につけよう!!」を開催しました!ご参加くださった皆さんの柔軟性は高まったかな??

「開脚してみたくない??」

2019年11月7日 カテゴリー:カラダと動きづくり教室

12月、1月のカラダと動きづくり教室【開脚編】のご案内です!「身体がカタイ」
「やわらかいけど運動は苦手」
「適切なストレッチの方法を知りたい」方は必見です!多くの方のご参加お待ちしております♪

カラダと動きづくり教室<鳩尾編(第2回)>開催!

体幹から手足末端へパワーを生み出す!「鳩尾・股関節」の動きを身につけよう!先日のテーマは『鳩尾』。 今回は空手少年たちも来てくれていたので、突きの動きやその動き出しのスピードにどのように繋がっていくのかまでお伝えしましたよ。

カラダと動きづくり教室<みぞおち編> 開催!

2019年10月9日 カテゴリー:カラダと動きづくり教室

先日のカラダと動きづくり教室は、こぢんまりとした雰囲気の中で開催♪参加したいのにできなかった方がたくさんおられたのが残念!10月は運動会などでなかなか皆様忙しいですね。来月も開催しますので、また是非どうぞ♪

抱っこしない抱っこのススメ

2019年9月16日 カテゴリー:"子どもの発育",カラダと動きづくり教室

ちいさな子どもを抱えているときに、落とさないようにいつも大事に、大事に抱えてしまっていませんか?もしかするとそれは、子どもの運動発達を阻害しているかも??今回は子どもに本来備わった運動能力を引き出し、運動発達を促すような抱っこの方法をご紹介します。

体幹から手足末端へパワーを生み出す! 『鳩尾・股関節』の動きを身につけよう!

2019年9月14日 カテゴリー:"姿勢",カラダと動きづくり教室

「体幹が硬い」「力がうまく発揮できない」
「素早い動きが苦手」なスポーツ選手だけでなく
、「腰を傷めやすい」「反り腰になりやすい」方も必見!今回は普段の動きの中で意識のしにくい、『みぞおち』『股関節』の動きを様々なエクササイズを通して、その動く感覚や動かし方を身につけていきます。