肩こり・首こり│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

座り方を学ぼう！

座り方一つとってみても、考えるべき点はたくさんあるのですが、  難しい話をするとまた長くなってしまうので、ここでは基本となるポイントだけをピックアップしてみます。   ちなみに「椅子に座る姿勢」で考え […]

快適な眠りをサポートする枕、色々なものがありますよね。低価格のものから超高価格のものまで。テンピュール、低反発、そばがら等といった、素材の違いから形状の違い、オーダーメイド枕でもその枕の高さや形状 […]

先日、お越しいただいたお客様です。  腰痛と長年の肩こりなど様々な痛みにお悩みであり、腰痛によって5〜10分程度しか歩行できない状態でお越しとなりました。   写真のように腰は丸まり、圧迫骨折の既往も […]

長時間のパソコン作業で肩から首にかけてのコリが強く、痛みや首の動かしにくさ、頭痛などでお悩みだった方です。 50歳代　男性　草津市本日はどのようなお悩みでお越しになられましたか？：右肩から首にかけ […]

先日は、「五十肩」をテーマに講義とエクササイズを行いました。  ・どのような状態になると肩に負担をかけやすく傷めてしまいやすいのか？・どうすればそのような状態に陥ることを防げるのか？・痛みが出現し […]

これまでの記事をお読みいただいて、なんとなく猫背姿勢から肩コリや首コリ、頭痛、頚性神経筋症候群、頭皮の硬さなどにつながりがあることが見えてきましたでしょうか？【前回までの記事】 →「猫背」を治すには […]

前回までの記事では猫背から肩コリ・首コリそして頭痛、頚性神経筋症候群について考察してきましたが、今回は頭皮との関わりも考えてみたいと思います。【前回までの記事】 →「猫背」を治すには…①：猫背はなぜ […]

前回までの記事で、猫背の姿勢によって肩凝りと首凝りを引き起こし、そこから頭痛まで出現する可能性があることをお伝えしてきましたが、それ以上に多彩な症状が出現することがあります。【前回までの記事】 →「 […]

元々肩こりになりやすく、当日も肩から首にかけての痛みと背中の張りと強く感じておられた方です。 34歳　男性　M.M様　大津市本日はどのようなお悩みでお越しになられましたか？：肩が痛い。背中が張る […]

前回までは猫背という姿勢が肩コリ・首コリにどのようにつながっていくのかを、簡単にまとめてみましたが、今回はそれを頭の方にまで結びつけて考えていきたいと思います。【前回までの記事】 →「猫背」を治すに […]