ランジ動作などで行う『踏み込み脚』のトレーニング。 日常生……
プレー中の苦手な動きと、 怪我をしやすい場面との間に、 共通する問題点を見出せる……
爪先（前足部）をうまく使いこなすために、 この部分を広く『面』として適切に機能さ……
ぐらぐらな足首を安定させるために欠かせない長腓骨筋と後脛骨筋のクロスサポートメカ……
テーピングは固定するだけが能じゃない。 筋収縮や動きを誘導することだってできる。……
足首の捻挫を何度も何度も繰り返して癖になり手術まで勧められた、 国体にも選出され……
