- 2022年12月28日
頭で理解すること。身体で理解すること。
今年最後のレッスンでした。 頭で理解することと身体で理解すること。新しい身体の使い方を身に付けるには常にこのステップが課題となります。 頭で理解することは比較的容易ですが、それを体で表現することはなか […]
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2022年12月
- 2022年12月23日
【クチコミ】腰痛が減り、楽に歩けるように…
ウォーキング講座を受講しています。以前は長時間立っていると腰が痛くなったりしていたけど、楽に立てる姿勢を教わり、腰痛が減り、楽に歩けるようになりました。教室も綺麗だし、オススメです。 いつもウォーキン […]
- 2022年12月23日
カカトをついたまま深くしゃがめるようになるコツ
近年、家庭環境の欧米化により畳の部屋が少なくなり、フローリングに椅子やソファを置いて生活することが当たり前になってきている中で、日本人でも地べたにしゃがみ込むことが苦手な方が増えています。 和式トイレ […]
- 2022年12月20日
投球動作を「遊びながら」身につける方法
ボールが遠くに投げられない…ボールが思ったところに飛んでいかない…手投げになってしまう… ボールを上手に投げられるようになりたいけれども、ただボール遊びをしていてもなかなか上手にならない…とお悩みでは […]
- 2022年12月2日
椅子に座った姿勢を良くする『骨盤の動かし方』
長時間椅子に座っていると、いつの間にか姿勢が崩れて背中が丸くなってしまっていませんか？ 現代日本では、身体を動かして仕事をするよりも、デスクでパソコンに向かって仕事をする方の割合が増えています。中には […]