石山平和堂でのウォーキング講座終了! 大津パルコ跡地へ!

2018年3月31日 カテゴリー:カラダ Design Walking

今月末で石山平和堂の取り壊しに伴い、 同施設内のJEUGIA カルチャーセンターでの「カラダ Design Walking」も終了となりました。 ご参加くださった皆様ありがとうございました! JEUGIA カルチャーセンターが、大津パルコ跡地へと移転されるのに伴い、「カラダ Design Walking」もお引っ越しさせていただきます。 大津パル

Salon de MAHOのMahoさんから、東近江市で栽培されている自然茶を戴きました♪

2018年3月27日 カテゴリー:お知らせ・日々のこと

Salon de MAHOの Maho さんが、 先日はるばる東京からカラダ Design Lab. にお越し下さり、 滋賀の東近江市で栽培されている自然茶を戴きました♪ なんと400年も無農薬でお茶を育てておられるところだそう。 お茶にはそれほど詳しくないからうまく表現できひんけど、美味しい♪ ちなみに【Salon de MAHO

身長180cm未満でも【ダンクシュート】できるようになりたいあなたへ。

2018年3月20日 カテゴリー:バスケットボール,<スポーツ>

つい先日、身長180cm未満(176cm)の選手が、 「レイアップシュートでリングの少し上まで届くので、ダンクシュートができるようにジャンプ力をあげたい!」 というニーズに対する、トレーニングの方法について考えさせていただく機会があったので、せっかくなのでこのブログでも私なりの考えをご紹介していきたいと思います。 少し前に、縄跳びのジャンプについてもまとめ

【ガット張替え専門店「スグハル」さんにお邪魔してきました!】 @草津

2018年3月19日 カテゴリー:テニス

先日、こちらのブログでもご紹介していた 『テニスのパフォーマンスを高める10min.ウォーミングアップ』のパンフレット をお持ちさせていただきました♪ 店主の横田さんと、ガットの張替えに来ていた高校生に特別に、パンフレットだけでは伝えられない部分(プレーとのつながり、何を意識しながら行うのか等)まで詳しくお伝えしながら実際に体験していただきました。 お二人ともテ

【テニスのパフォーマンスを高める10min. ウォーミングアップ】 パンフレットを無料でプレゼント!

2018年3月14日 カテゴリー:テニス,<スポーツ>

テニスは、学校での部活動だけでなく休日や、仕事終わりの時間帯など、小学生くらいから中高年の方まで、男女ともに幅広い年代の方が楽しんでおられますよね。 カラダ Design Lab.のある石山駅近くにも瀬田川を挟んだ反対側にテニスコートがありますし、 仕事で行く機会の多い大津市大石にもたくさんのテニスコートがあります。 よくテニスコートの横を通りがかるのですが、 そのプレ

【新体操:手具を持つと腕・手が上がらなくなる?!】 〜肩の柔軟性と、腕の使い方〜

先日、 「肩は柔らかく、可動性も高いのに、手具を持つと十分に腕が上がらなくなる」 という新体操の選手がお越しくださいました。 柔軟性が足りないと思い、自分でストレッチを継続するもなかなか改善されてこず… カラダ Design Lab.にて、動きの質を変えるためのトレーニングに取り組むだけで、その場ですぐ、簡単に手具を持ちながらでも腕は高く上がるようになったのですが、

【逆立ちで歩けるようになった!】

壁なしの倒立をしたこともない状態から、 恐怖心を克服し、 少し止まれるようになったら、 1歩2歩出るようになり、 ついにはこれだけ歩けるようになりました! 人生初! この1、2ヶ月ほどの話です。 日々、パーソナルでの取り組みや、講座、ウォーキングのレッスンなどで、クライアントの方の身体機能を高められるように様々なアプローチを展開していますが、

【足関節周辺の骨折後、うまく跳べない?】失われた足首のバネを取り戻すための方法と考え方。

2018年3月2日 カテゴリー:足関節脱臼骨折,<スポーツ>

今回は、足関節(足首の関節)周辺の骨折によって失われやすい足首のバネを取り戻すための取り組みをご紹介していきます。 バネのある動きを作るために必要な機能 その名は、 SSC:Stretch Shortening Cycle (ストレッチショートニングサイクル) です。 と言われても大半の方が何のことかわかりませんよね。 筋肉と腱(筋腱複合体