Y字バランスの安定性を高めるために必須となる股関節周辺の柔軟性と体幹機能。 これ……
柔軟性はあるのに使いこなせない… という状態から、 パンシェの動き、ポジションが……
去る、12/7(土)にカラダと動きづくり教室【開脚編】である、 『開脚』してみた……
2019年も多くの方にお世話になり、大変ありがとうございました。 年内まだまだ営……
【自主トレメニュー表】 カラダDesignLab.で実際にご指導させていただ……
