- 2019年12月20日
Y字バランスの安定性を高める!【新体操】
Y字バランスの安定性を高めるために必須となる股関節周辺の柔軟性と体幹機能。 これらを上手く引き出すことができるとその場で主観的にも客観的にも動きが良くなります。 今回、動きを引き出したのは、股関節と骨 […]
Y字バランスの安定性を高めるために必須となる股関節周辺の柔軟性と体幹機能。 これらを上手く引き出すことができるとその場で主観的にも客観的にも動きが良くなります。 今回、動きを引き出したのは、股関節と骨 […]
柔軟性はあるのに使いこなせない… という状態から、 パンシェの動き、ポジションが綺麗にとれるようになりました♪ 今回、主に動きを引き出したのは、 『支え脚の股関節』 の動き。 介入前の状態で明らかに抜 […]
去る、12/7(土)にカラダと動きづくり教室【開脚編】である、 『開脚』してみたくない?? 柔軟性と同時に開脚を使いこなせる身体づかいを身につけよう!! を開催しました! 開脚にはどのような筋肉の柔軟 […]
2019年も多くの方にお世話になり、大変ありがとうございました。 年内まだまだ営業しておりますが、年末に近付くにつれて混み合いやすくなります。 来店をご検討中の方はお早めにご予約くださいね。 【年末年 […]
【自主トレメニュー表】 カラダ Design Lab.で実際にご指導させていただいた内容で、オーダーメイドでお作りしているトレーニングのメニュー表。 家でもしっかりと取り組んでいただけるように、 方法 […]