サッカーでシュートを打つ時に、どのような意識を持っていますか？ ボールの描く軌道ですか？ボールのスピードですか？いろいろなことを考えますよね。今回は「シュートを打つ時のカラダの使い方」に目を向けて、脚の付け根の痛みを改善させる方法を考えてみたいと思います。

シュートを打つ時、走る時に脚の付け根が痛む上に、股関節の前面に常に力が入った状態から抜け出せず、股関節が硬く曲がらない…そんな選手に対して実施した「お尻のストレッチ」の様々なバリエーションを写真でご紹介しながら、脚の付け根が痛む原因と対処法をご紹介していきます。