有酸素運動

• 2016年2月15日

11.運動っていうけど、どんな運動をしたらいいの？
〜生活習慣病と食事と運動の話〜　　＠大津市大石

今月は上記のテーマで、 「健康」というものを考えた時の運動の位置づけ　と、　運動そのものが身体全身に与える影響、 そして生活習慣病を防ぐために運動以外にもどのようなことに気をつけていけばよいのか につ […]