自主トレーニングメニュー表の作成にも力を入れています。

2015年5月9日 カテゴリー:"お知らせ","スポーツ"

クライアント様の各々のカラダの状態に合わせて、直接ご指導させていただいたオーダーメイドのエクササイズをA4用紙1枚程度にまとめて、ご希望の方にお渡ししています。

「内股姿勢」で膝を痛めたテニスプレーヤー

テニス以外にもバレーボールなどされている方でも多い、スクワット姿勢ではつま先が外を向き、膝が内を向く特徴的な姿勢。この姿勢で動き続けていると、膝の靭帯を痛めてしまいます。このような状況に対してカラダ Design Lab.ではどのように対処していくのかをご紹介していきます。

姿勢を美しくするために

2015年5月4日 カテゴリー:"姿勢"

5月の営業日です。

2015年5月1日 カテゴリー:"お知らせ"