カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎

ブログ

  • 2016年9月21日

筋トレで腰痛が改善されるという幻想

【前回までの記事】 治るんじゃない?その腰痛。 → :①〜手術が必要となる前に、健やかな腰をあなたにも。〜 → :②腰に生じる疾患と力学的負荷の理解Ⅰ → :③腰に生じる疾患と力学的負荷の理解Ⅱ → […]

  • 2016年9月17日

筆を持つ。

筆を持って、字を追いかける。 うまく書いてやろうとすると、しょうもない字になる。 ココロとカラダ。 力むと不自然な字になる。 全身の力を抜く。 股関節まで抜けて、背中が丸くなると字がブレる。 股関節を […]