- 2017年9月9日
坂道を攻略! 上り坂・下り坂を走り抜けるために必要な身体の使い方
今日は昼間から外で坂道トレーニングを実施しました! 朝夕は涼しくなってきたものの、 昼間はまだまだ暑い。 久しぶりに大汗かきましたが、 気持ち良く走れましたね♪ 上り坂・下り坂での走り方のコツ 階段を […]
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さてここまででご紹介してきた方の走り方が 京都マラソンまでの3回の取り組みでどのように変化してきたのかをみていきましょう。 【前回までの記事】 →【京都マラソン出場への道①】 「痛くて走れない脚」と「 […]
【休業日のご案内です】 カラダ Design Lab.にお越しくださっている方にはすでにお伝えしておりますが、 8/29(火) と 8/30(水) はお休みとさせていただきます。 よろしくお願いいたし […]
カラダ Design Lab.で痛みのケアとトレーニング、身体機能・運動機能の開発を目指してお越しくださっている新体操選手(中学生)が、先日近畿大会を終え全日本ジュニア出場への切符を手に入れたことを報 […]
先日、男子ミニバスケットボールチーム 『草津OSC』 の20周年記念パーティーに一期生OBとして参加してきました。 そんな中、草津OSCの卒業生であり、 現在、滋賀レイクスターズのキャプテンを務めてい […]
新体操、バレエでカラダ Design Lab.にお越し下さっている方へ Svetlana Zakharova(スヴェトラーナ・ザハーロワ)氏のストレッチとウォーミングアップの動画です。 参考になる動き […]
9月に開催される、 カラダ Design Lab.の代表 堤和也が講師をつとめるセミナーのご案内です。 【 9/10(日)イベント告知】 カラダ Design Lab.がお届けする「美しいカラダのつく […]
本日は、 イオンモール草津で カラダ Design Walking の体験会を開催しました。 (建物そのものが新しいので、広くて綺麗です♪) そして、 「8/18(金)から」 の本格的なスタートが決ま […]
カラダ Design Lab.をオープンしてからついに丸2年が経過しました! ちょうど7月1日のオープン2周年記念日にご報告できればと思っていたのですが、 仕事に、家庭に忙殺されて、忘れてしまっていま […]
なかなかマラソンの記事が書けずに申し訳ありません。 ようやくこの記事に時間が割けるようになりました。 【前回の記事】 →京都マラソン出場への道① 「痛くて走れない脚」と「つま先着地」 では、 「 身体 […]