- 2019年2月26日
ママのためのメンテナンス講座体験会 開催 ＠草津 山田産婦人科
先日、山田産婦人科さんでのイベント、ママのためのメンテナンス講座体験会に講師として行ってきました。 産前・産後共同でのイベントだったのですが、 「安産のためにやっておきたいこと」 と 「産後の身体のケ […]
ブログ
- 2019年2月15日
美しい脚の組み方は、そのままエクササイズになる。
脚を組むことが悪い訳じゃない。 「脚を組む」 というと、 横柄に見える とか、 背骨・骨盤が歪む とか、 姿勢が悪い などとあまり良いイメージを持っていない人が多そうですが、 見た目の印象も、 身体に […]
- 2019年2月1日
２月の A-yoga スケジュール
年が明けて、あっという間にもう一月もたちましたね… 【A-yoga】 ２月のスケジュールです。 ２月は、 6日が産後クラス 13・20・27日がメンテナンスクラス 各日10時からスタート です。 【産 […]
- 2019年2月1日
『立甲』ってなに？ 四足動物の骨格から見る効率的な腕の使い方
カラダ Design Lab.では、上肢・体幹機能を高めるために、 『立甲』 を指導することがよくあります。 その「立甲」がなぜ身体機能を高めうるのか、 四つ足動物から二足歩行へと進化した背景から簡単 […]
- 2019年2月1日
幼児の運動発達に重要な靴選び
今日はうちの子どものお話を。 生まれつき特徴的な足 我が家の長女の足。 産まれながらにして関節が緩く、 「たっち」し出した頃から 踵の骨が内側に倒れ、土踏まずがつぶれるような足の形状。 その結果… 膝 […]
- 2019年1月23日
反り腰の原因は「胸椎の硬さ」にあり！？
こんにちは。 カラダ Design Lab.のharukaです。 姿勢を正そうとして腰を反りすぎていませんか？ 姿勢を良くしようとして、腰を反りすぎてしまっている女性…たくさんいますよね。 その割に… […]
- 2019年1月19日
片脚立ちから歩き始めの一歩へ：脳卒中片麻痺のリハビリ
『片脚立ち』ってどのようにして成り立っているの？ 脳卒中片麻痺に限らず、 片脚立ちが上手くとれるかどうかは非常に重要な要素。 歩く、階段を昇る、走るなどの物理的な手段を介さずにヒトが移動する動きはすべ […]
- 2019年1月10日
ヨガで骨盤の動きを感じよう！
昨日は新年初めてのA-yogaでした。 年末年始と怠けがちな身体に私自身も刺激を与えられてすっきり☆ 昨日のテーマは 「骨盤の動きから始まる動きの連鎖」。 骨盤の動きを作ってからアーサナをとることで各 […]
- 2019年1月4日
新年は、野球「盗塁の動き出し」からスタート！
新年あけましておめでとうございます。 昨年は、カラダ Design Lab.での取り組みを信頼してご来店くださったり、 店舗外でのレッスンにご参加くださったりと、 施術や運動を通して多くの方のカラダを […]
- 2018年12月22日
ゴルフスイングの質を高めるエクササイズ：初級編
View this post on Instagram 【ゴルフスイングの質を高めるエクササイズ：応用編】 以前に投稿した【初級編】から発展し、それらの動きの連動性を高めるためのエクササイズ。 柔軟性 […]