動きの質を高め、適切なケアを行うことで、今までのような痛みは出現しなくなる！以前にボールを蹴る時の意識の持ち方で、股関節の痛みが変わると言う記事を書きましたが、３ヶ月経った今も痛みが出現することなくプレーできているようです！さらには、今までようにカラダを固めることが減り、柔らかくボールが蹴れるようになったと。

サーブとフォアハンドストロークの２つ動作のなかで手首を強く内に返して打つ癖があり、その癖によって肘に痛みが出現。単に肘だけをみていても改善されない痛みを、動作の質を変えることによって痛みが出ない状態へと導いていきました。

膝を押しても、押しても、膝が伸びきらない…押しても跳ね返ってくるように膝がわずかに曲がってしまう…こんなお悩みをお持ちではありませんか？そんな方は一度、足首と股関節に目を向けてみましょう。今回の記事ではその理由を解説していきます。