☆祝☆全日本ジュニアへの出場おめでとう!

痛みのケアとトレーニング、身体機能・運動機能の開発を目指している新体操選手(中学生)が、先日近畿大会を終え全日本ジュニア出場への切符を手に入れたことを報告してくれました!

新体操、バレエ:ストレッチとウォーミングアップ

新体操、バレエでカラダ Design Lab.にお越し下さっている方へ Svetlana Zakharova(スヴェトラーナ・ザハーロワ)氏のストレッチとウォーミングアップの動画です。 参考になる動きがたくさんあるので、是非見てみてください。

側弯症:「背中が強く曲がる前に会いたかった…」

2017年6月22日 カテゴリー:"姿勢",側弯症

「背中が曲がる前に会いたかった…」この一言から気付かされたこと。側弯症であることに気づいた段階から、いち早く身体環境を整え、姿勢をよりよく変える術(すべ)を身につけていくための方法をお伝えしていくこと。その必要性を強く感じました。

JARTA認定スポーツトレーナー資格 を取得しました!

2017年6月20日 カテゴリー:JARTA

カラダ Design Lab.で提供するトレーニングは、JARTAトレーニングが全てではありませんが、その根底にはJARTAコンセプトが根付いています。パフォーマンスを高めるために、あなたにとって今一番必要なトレーニングをお伝えしていきますよ。