いつも店舗にお越しくださっている方へ向けて、石山土曜夜市開催に伴う通行規制のお知らせです。

今回は、先月に身につけた「ゆるんだ身体」をベースに、今までうまく使えていなかった筋肉をしっかりと使える身体に変えた後に、力を加える４つの動作の質を高めていきました。動ける身体のベースが自然と作り上げられていれば、後はほんの小さなコツをつかめば、一気に力が発揮しやすくなりますよ。

騎手（ジョッキー）等をはじめ、野球やテニス、バスケットボール、サッカー、ハンドボールなど様々な競技で、下半身を安定させながらも、体幹・腕などを自由に操る能力が必要な競技をされている方にオススメです。ぜひ動画をご覧になってみてくださいね。

生物が地球上に発生してから現在に至るまでの35億年を通した進化のなかで、細菌から動物園・水族館などで出会う身近な生き物たちと、私達ヒトとのつながりが非常に深く理解できる著書。化石研究(古生物学)から遺伝子研究(ゲノムサイエンス)、発生学、解剖学など様々な学問分野から、「なぜヒトが今このようなカタチ(形態)をしているのか？」ということや、「なぜ現代病にかかりやすいのか？」などといったことが解き明かされていきます。

カラダ Design Lab.のレイアウトを少し変更し、【動きを通した身体調整コース［A-yoga］】が新たにスタートします！

走るのに必要な身体機能をバイオメカニクスの視点から考察されており、SSC(Stretch Shortening Cycle)における筋腱複合体の動態を詳しく知ることの出来る良書です。SSCがどのようなものであるのかを《走る》という動きを通して理解するためにすごく役立ちますよ。

靴選びがしっかりとできていても、靴を履いている本人のカラダがうまく機能していなければ、外反母趾・内反小趾を引き起こしてしまいます。なぜなら母趾と小趾の変形は、『身体アライメント』と『重心位置』、『地面との接地位置』との関係性によって母趾・小趾の付け根の関節へ不適切かつ過度な負担が加わることよって引き起こされる病態だからです。今回は、外反母趾・内反小趾を引き起こす動作の特徴を３つご紹介しながら、その解決策を考えていきます。

もう半年以上、コンディショニングに加え、トレーニングを継続して実施している高校３年生の陸上選手が、つい先日の【滋賀県春季高校総体】で自己ベスト、チームベスト、さらに学校歴代記録を更新し、近畿大会の出場権を獲得するという最高の結果を残してきてくれました！

今年８月から自主トレーニングメニュー表の値段を￥1,000　→　￥3,000に値上げさせていただくこととなりました。毎回、作成時のセッションで、かけた言葉、動きの癖、トレーニング時に動きを修正した部分などを思い返し、ご依頼いただいた方が自宅で取り組まれる姿を想像しながら、完全オーダーメイドでお作りしています。継続した来店が困難で、その１回で学んだものを自宅で継続して実施しようと思われる方には、もう一度ご来店されるのと同じだけの価値が自主トレ表にあるとお考えいただければ幸いです。

子育てに忙しいお母さんは自分のことは後回し。自分の時間なんてないのがあたりまえ。。。お母さんたちに自分自身の身体と向き合う時間を作ってほしい。そんな思いからスタートさせたこの講座。出産は身体を変えるチャンスですよ！妊娠・出産で負荷のかかった身体を回復させるだけでなく、産前よりも美しい体を目指していきましょう。