カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎

ブログ

  • 2020年11月27日

開脚の柔軟性を高めるコツ

開脚の柔軟性を高めるには、 『膝を曲げた状態』 と 『伸ばした状態』 に分けて行なうと効果的です。 膝を『曲げた状態』でのストレッチは、純粋に股関節のみの柔軟性を高めることができるのに対して、 膝 […]

  • 2020年11月20日

『手』

ピアニストのように柔らかく、 河の水のように流れにまかせて、 メスの刃先のように繊細に、 指先をあやつる。 (手相的に何が見えるんだろう?) そんな感覚で施術できているような場面が増えてきました。 最 […]

  • 2020年9月18日

テニス:ストロークの質を高める!

元々フォア、バックともに手打ちになってしまいがちなテニスプレイヤー。 地面を蹴って打てと言われてもどうしたらいいのか分からない状況の中、夏休み期間を利用して集中的に特訓に来てくれました! やったことは […]