カラダ Design Lab.で実施するYogaで大切にしているのは、「綺麗なポーズ」ではなく、その「動きの質」。
関節一つ一つの動きを正しい方向へ導き、負担のかからないカラダ、無駄なく動けるカラダを
一緒に作っていきましょう。
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インストラクター紹介
haruka（はるか)理学療法士
A-yoga認定インストラクター
産後美人になるためのメンテナンスヨガインストラクター
JCCAベーシックインストラクター
4つのAから成るYoga
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気付き
Awarenessカラダの状態を感じ、違和感・崩れに気付けるようになれば、自分で調整・修正が出来るようになります。
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目醒め
Awaking今まで使えていなかったところがこんなにも？
1か所が動くとほろほろとほどけるように他の部分の動きも引き出されます。 -
抗加齢
Anti-Aging姿勢や動きの癖を放っておくと加齢に応じて年相応な状態に…。美しい姿勢と身のこなしは実年齢よりも10歳若く見せますよ。
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運動
Athletic適度な運動は内面・外面ともに美しいカラダを保つ秘訣の一つです。A-yogaで運動習慣を。
◆日々のメンテナンスYogaコース◆
自身のカラダに目を向け、動きを通してカラダの崩れを整えることにより、
楽な姿勢と呼吸が手に入り、快適なカラダが得られます。
日常的な崩れのメンテナンスから将来の障害予防までを目指したい方へ向けたコースです。
【Yoga 料金のご案内】
- 1回
- ¥2,200(税込)
【開催日時・場所のご案内】
- ＜通常クラス＞
- 水曜日 10:00〜
（第3水曜日は石山にて10:00〜）
- ※体験会を随時受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
（体験料金：1,100円[税込]）
【ヨガのパーソナルレッスンをご希望の方へ】
グループレッスンの時間が合わない…
自分だけ、もしくは仲間内だけでヨガをしたい…
というご希望のお持ちの場合は、
パーソナルでのレッスンを受けていただくことが可能です。
※料金は基本的に パーソナルメニューに準じます。
（２名上でご参加の場合の料金についてはお問い合わせください。）