A-yoga

A-yogaで大切にしているのは、「綺麗なポーズ」ではなく、その「動きの質」。
関節一つ一つの動きを正しい方向へ導き、負担のかからないカラダ、無駄なく動けるカラダを
一緒に作っていきましょう。

  • インストラクター紹介
    haruka(はるか)

    理学療法士
    A-yoga認定インストラクター
    産後美人になるためのメンテナンスヨガインストラクター
    JCCAベーシックインストラクター

4つのAから成るA-yoga

  • 気付き
    Awareness

    カラダの状態を感じ、違和感・崩れに気付けるようになれば、自分で調整・修正が出来るようになります。

  • 目醒め
    Awaking

    今まで使えていなかったところがこんなにも?
    1か所が動くとほろほろとほどけるように他の部分の動きも引き出されます。

  • 抗加齢
    Anti-Aging

    姿勢や動きの癖を放っておくと加齢に応じて年相応な状態に…。美しい姿勢と身のこなしは実年齢よりも10歳若く見せますよ。

  • 運動
    Athletic

    適度な運動は内面・外面ともに美しいカラダを保つ秘訣の一つです。A-yogaで運動習慣を。

◆日々のメンテナンスyogaコース◆

自身のカラダに目を向け、動きを通してカラダの崩れを整えることにより、
楽な姿勢と呼吸が手に入り、快適なカラダが得られます。
日常的な崩れのメンテナンスから将来の障害予防までを目指したい方へ向けたコースです。

◇産後美人になるためのメンテナンスyogaコース◇

妊娠・出産で負担のかかったカラダを整えます。
崩れたカラダを修正してカラダの使い方を変えていくことで、産前よりも美しいカラダを目指します。
※お子様とのご参加が可能です。

【A-yoga 料金のご案内】

1回
¥1,800
5回回数券
¥8,000(1回あたり ¥1,600)
10回回数券
¥15,000(1回あたり ¥1,500)

【開催日時・場所のご案内】

<場所>
オリハラマサカズダンスクラブ 2F
滋賀県大津市栄町10−8
<日時>
毎週水曜日 am10:00〜start
第1水曜:産後メンテコース
第2・3・4水曜:日々メンテコース
※体験会を随時受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
(体験料金:1,000円)