健康講座 2016年2月15日 #グループエクササイズ#ストレッチ#メタボ 11.運動っていうけど、どんな運動をしたらいいの? 〜生活習慣病と食事と運動の話〜 @大津市大石 今月は上記のテーマで、 「健康」というものを考えた時の運動の位置づけと、運動……
健康講座 2015年11月5日 #グループエクササイズ#ビタミン#ホルモンバランス 7.転ばない身体づくりと 転んでも骨折しない骨づくり @大津市大石 先月の講座は 「転ばない身体づくりと転んでも骨折しない骨づくり」 という……