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山道を走るという特性を考慮した上で、どのような負担がかかりやすく、どのようなケアを行っていけば良いのか。さらにはそこからもう一歩踏み込んで、カラダに負担をかけないようにするためにはどのような「身体の使い方」をすれば良いのかについて、一緒に考えてみましょう。