カラダと動きのアンチエイジング講座

2019年3月31日 カテゴリー:健康講座,<レッスン>

大津市大石で5年間毎月継続して開催し、好評いただいていたこの講座が、ついに終了となり、ついに、瀬田駅前のカラダ Design Lab.新店舗でも開催されます!毎月テーマを変えながら運動に取り組みますよ!

店舗移転と営業日のお知らせ

2019年3月25日 カテゴリー:<お知らせ>

この4月をもって瀬田駅前へ移転することが決まりました。4月10日(木)までは、石山の店舗で通常営業。4月11日には石山店を閉店し、4月16日(火)からは、瀬田駅前の新店舗での営業スタートとなります。4月11日〜15日の間は引越しのためお休みとなります。お間違えのないようよろしくお願いいたします。

瀬田駅前へ移転後のA-yoga等レッスンスケジュールのご案内

2019年3月23日 カテゴリー:A-yoga,<お知らせ>

カラダ Design Lab.は4月中旬より新店舗に移転。A-yogaは新店舗にて日時を変えて引き続き開催していく予定です。今まで開催してきた石山でのA-yogaレッスンも月に1回のペースで継続予定です(第3水曜日9時〜)

150秒でできる、ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ

ふくらはぎのむくみを手軽に解消するためのエクササイズ5種を動画でご紹介します♪

コンプレフロス導入!

セルライト除去、部分痩せ、疲労回復にも役立つコンプレフロス。カラダDesign Lab.では、このコンプレフロスと同時にセルライトの発生しにくい身体づくりにも取り組んでいただけます!

姿勢を正すときは、腰椎ではなく『胸椎』で。

2019年3月4日 カテゴリー:A-yoga,<姿勢>

姿勢を正すとき、腰の反りを強めてしまい、その日々の積み重ねで腰痛持ちとなっている方がとっても多いのが現実。反る動きを腰ではなく胸椎部分から引き出せると、腰部と頸部の負担が減り、腰痛や首・肩こりが軽減されます。そんな胸椎の動きをヨガのポーズで引き出していきましょう。