ゴルフスイングの質を高めるエクササイズ:初級編

2018年12月22日 カテゴリー:ゴルフ,トレーニング動画

以前に投稿した【超基礎編】から発展し、それらの動きの連動性を高めるためのエクササイズ【初級編】です。超基礎編で作り上げた「脇」、「みぞおち」、「股関節」の動きを全体で連動させていく方法をご紹介していきます!

A-yoga ー前屈で背中が丸くなってしまうのはなぜ?ー

2018年12月12日 カテゴリー:A-yoga

前屈するポーズが上手く決まらない原因は色々ありますが、どうしても背中が丸まってしまう要因の一つに骨盤の動きから始まる股関節の使い方があります。ではその骨盤の動きをどのように引き出していけば良いのでしょうか?

サッカークリニック12月号:ドリブルの強化書

2018年12月9日 カテゴリー:JARTA,サッカー

先日この雑誌を見て、中野代表→JARTA→滋賀の認定トレーナー→堤和也にまで辿り着いてくれた、サッカー少年と親御さんが一緒にカラダ Design Lab.の門を叩いてくれました。

A-yoga 12月開催日時お知らせ

2018年12月5日 カテゴリー:A-yoga

12月のA-yogaレッスンスケジュールは、5日は【産後美人になるためのメンテナンスコース】、12.19.26日は【日々のメンテナンスコース】で、全て水曜日10時〜です。ヨガのポーズや動きを通して、肩こりになりにくい腕の使い方や腰痛を防ぐ為の股関節の使い方などを体得!体験会や出張もしておりますのでお気軽にご相談を。