【バランスとれますか? ふらつかない安定した身体を手に入れよう!】 @大津 大石

2018年10月10日 カテゴリー:講座

<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第6回]> 【バランスとれますか? ふらつかない安定した身体を手に入れよう!】 9月に開催した講座のテーマは『バランス』。 普段私たちが重力に抗して立ち続けるためにどのような機能が必要で、 それらはどのようなシステムで制御されているのか? 実際に動きながらそれを感じ、 エクササイズを通してその

【Dig(ディッグ)】母趾球、股関節、上半身までの動きの連動性を高めるトレーニング

【Dig】 Dig(ディッグ)と名付けた、 母趾球、股関節を中心に上半身までの動きの連動性を高めるためのトレーニング。 母趾球で地面に穴を掘る(dig)ように動きます。 外反母趾 や、 O脚 、 変形性膝関節症 など、 歩き方の崩れを修正するのにも効果的なだけでなく、 新体操などでターンの際に、 母趾球にうまく体重が載せられていない、 前足部(つま先)

【「カラダと動きづくり教室」と「A-yoga」のレッスンが始まります!】

カラダ Design Lab.が、新たにレッスン(教室)を始めます! 今日から少しずつ、カラダ Design Lab.のお近くのご家庭にはチラシが配布されるかと思いますが、 こちらのブログでもご紹介させていただきますね。 小学生〜中学生へ向けた、 運動会・スポーツで大活躍するための 「カラダと動きづくり教室」 日々のカラダのメンテナンスや、 産