【「コリ」をなくし「柔軟性」を高めればカラダはもっと軽くなる!】 @大津市大石

2018年5月31日 カテゴリー:肩こり・首こり,腰痛,講座

こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 さて、今月も大津市大石で開催されました、 「カラダ」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 のテーマは、 〜「コリ」をなくし「柔軟性」を高めればカラダはもっと軽くなる!〜 でした。 コリとは、筋肉に異常に力が入ってしまった状態。 同じ筋肉ばかり使って、力を

【『Oh!湖 大津テラス』で女性限定のウォーキングレッスンが始まるよ!】

2018年5月24日 カテゴリー:カラダ Design Walking,講座

大津パルコが生まれ変わり、その跡地に新たに出来ました『Oh!湖 大津テラス』で新たに女性限定のウォーキングレッスンが始まります! ウォーキングレッスンの名は、 〜健康的な美しさ、柔らかさを引き出す〜 大人の女性のためのウォーキングレッスン です。 カラダ Design Walkingと基本コンセプトは同様ですが、 
今回は「美しさ」と同時に「カラダの柔らかさ」を

【自転車の修理から学ぶ、メンテナンスの大切さ。】 @草津市 ストラーダバイシクルズ

2018年5月6日 カテゴリー:お知らせ・日々のこと,<スポーツ>

本日、愛車(自転車)の修理が無事に完了しました! チェーンが伸びきったままの状態で走り続けてしまったことで、 終いにはギアまでも擦り減り、前後とも交換が必要な状態に… (チェーンだけ交換したらトップギアでこげなくなってしまいました…) ちょうどこの機会にと思い、前後ともギアのサイズを変え、 よりスピードが出る仕様に変更してもらいました♪

【第1回アンケート結果!】「身体」と「動き」の若返りを目指す身体づくり講座 @大津市大石

2018年5月2日 カテゴリー:講座

先日、大石市民センター(大津市)で開催した、 「身体」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 のアンケート結果を送っていただきました! 以下にご紹介していきますね! (公民館講座の生涯学習推進事業「アンチエイジング健康講座」枠で開催しているので、写真の講座のタイトルはこのようになっています。) <アンケート結果>(抜粋)

【筋肉に「ニート」と「ブラック企業社員」を作ってはいけない!】<姿勢編>

 カテゴリー:痛み,<姿勢>

こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 さっそくですが、 皆さん、全身の筋肉を満遍なく使えていますか? 常日頃から、カラダの痛みなど不快な症状にお悩みの方と接していると、 あまりにも偏った使い方をしている方が非常に多いことに気がつきます。 「立ってるだけ、座ってるだけでもしんどいでしょ!」 「そこばっかり使ってたら、そりゃ痛くも