【脳卒中片麻痺(上肢へのリハビリ)】 肘の動きを肘を中心に考えて、動きを引き出そうとしていないか?

2018年4月26日 カテゴリー:脳卒中片麻痺

手を伸ばす・手を引き寄せる といった動作での肘の動き。 リハビリの世界で「リーチ動作」なんて言ったりしますが、 このリーチ動作に伴う肘の動きを、肘だけ、もしくは肘をメインにしてコントロールしようとすると、筋緊張が無駄に高まりやすく、努力性の動きがかなり強まります。 日常的な肘の屈伸の動きには、同時に上腕の内外旋と前腕の回内外が必ず伴うことを忘れてはいけない。

【「身体」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座】 今年度もスタート! @大津市大石

2018年4月24日 カテゴリー:講座

本日は、初の大石市民センター(大津市)での 「身体」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 の開催でした! 今まで介護老人福祉施設 リバプールで開催していたのですが、 市民センターからの依頼により、月2回実施しているうちの1回分をセンターで実施する運びとなりました。 毎年バージョンアップを重ね、ついに今年度で5年目を迎えるこの講座。

【見よ!これが95歳のスクワットだ!】

「コーチ!ちょっと見て!私こんなことができるようになったの!」 「昨日テレビでみんながお相撲さん座りがいいって言ってたから、 私もできるかなと思ってやってみたらできたの!」 「今までこんなこと一度もできなかったけども、何も持たずに5回も続けてできたのよ!」 先日そんな番組が放送されていたのですね。 もともと両

ママのためのカラダ メンテナンス講座【産後クラス】開催! 山田産婦人科 @草津

今日のメンテナンス講座は3名のママと子供ちゃんにご参加いただきました。 先ずは歪みチェックから。 普段の癖と歪みの関係が見えてきたところで、身体を整える運動です! 呼吸に意識を置きながら、肋骨の動きを引き出して。 骨盤底筋はもちろん、左右の違いも感じながら股関節機能を高めて。 姿勢の取り方~だっこ姿勢、授乳姿勢のお話もさせていただきました。

【テニス練習会にカラダレッスン講師として参加させていただきました!】 @矢橋帰帆島(草津)

2018年4月14日 カテゴリー:テニス

去る4月7日、草津の矢橋帰帆島のテニスコートにて、 スグハルさん主催のテニス練習会にカラダレッスン講師として参加させていただきました! ご参加くださった皆様ありがとうございました! 今回はウォーミングアップの導入編ということで、 カラダ Design Lab.が作成した、 「テニスのパフォーマンスを高める10min.ウォーミングアップ」 の方法とその目的を理解し

【不安定なジャンプの「跳躍」と「着地」を安定させるために必要なトレーニングとは?】

こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 今回はジャンプ動作の中でも、跳躍時、着地時のバランス・安定性の獲得方法についてお伝えしていきたいと思います。 ここ最近、ジャンプに関する記事が続いていたので下記にご紹介しておきますね。 【過去記事はこちら】 ・【オスグッド・シュラッター病】膝への負担を減らし、痛みを改善させるためのジャンプ動作を獲

【脳卒中片麻痺】の方は、「正常」ではなく、「正常を超えた」動きを身につけろ!

2018年4月6日 カテゴリー:脳卒中片麻痺

カラダ Design Lab.にお越しくださるクライアントの方で、 脳卒中片麻痺の後遺症にお悩みの方が少しずつ増えてきています。 その様な方に対する取り組みの場合、 ・何ができて、何ができないのか? ・どの様な要素を引き出していけば、今不自由を感じる動きをより自由に行えるようになるのか? ・円滑な動き、巧みな動きをどのように作り上げていけばよいのか? などといったことを