【今年一年のカラダを振り返る…】 (& 年始の営業日のお知らせ)

カラダ Design Lab.は本日で仕事納めでした。 年末にお越し下さった方に施術していると… みなさんカラダ Design Lab.に来るようになってからのカラダの変化を振り返っておられました。 「ここ10年ほどの間で、この1年が一番活発に動くことができました。足も酷使したけど、今までのように痛くなることがありませんでした!」 「今まで悩まされていた腰の

【オスグッド・シュラッター病】膝への負担を減らし、痛みを改善させるためのジャンプ動作を獲得する方法

今回は、 オスグッドになる膝への負担を減らすためのジャンプ動作 (特に着地の方法) を動画でご紹介します。 オスグッドシュラッター病に特徴的な臨床症状 先日、新体操の練習に取り組みながら、膝の痛みを抱えた選手がお越しくださりました。 ・成長期の身長の急激な伸び ・新体操でのジャンプ演技の練習頻度の増加 があり、 来店時にはオスグッド・シ

【足の爪が綺麗に伸びない】とお悩みのあなたへ。

2017年12月14日 カテゴリー:外反母趾・内反小趾,足の爪,陸上競技

「足の爪が伸びにくい」 「爪が短い」 など生まれつきのものだと思っていませんか? これ、足指の使い方を変えることで 「爪が綺麗に伸びやすく」なる可能性があります。 そもそもなぜ爪の伸びが悪くなるのでしょうか? 「足指の使い方」の観点から考えてみましょう。 なぜ、足の爪が伸びなくなるの? 爪は通常このように生えていますよね。(私の足

「私は筋肉をつけるよりも、動けるようになりたいの。」 @石山平和堂

本日は、石山平和堂にてカラダ Design Walkingの日。 ご参加くださっている方のお休みの都合が重なり、今日はマンツーマンでの開催でした。 そのマンツーマンでのお相手は、90代のものすごくエネルギッシュな女性(Nさん)。 いつも「若い方からエネルギーをもらってるの」とおっしゃるのですが、 逆にみんなにおすそ分けされているくらいに、Nさん自身がエネルギーに満ち溢れてい

ウォーキングでの腰痛をウォーキングで改善させる! @スカイプラザ浜大津

今日はスカイプラザ浜大津で開催中の 「自分を見つめる健康ウォーキング」 (カラダ Design Walking) の日でした。 今日はご参加くださっている方から早速、カラダの変化を感じたと喜びの声をいただいたのでご紹介したいと思います。 ウォーキングの終盤で痛くなっていた腰痛が… 日課とされている5kmのウォーキングで、 今ま

「ママのためのメンテナンス講座」 本日よりスタート! @山田産婦人科

今日は山田産婦人科さんでの 「ママのためのメンテナンス講座(産前クラス)」 でした。 まだまだ参加者が少ないので、今日はマンツーマンでみっちりとお話とエクササイズをお伝えさせていただきましたよ。 自分の骨盤を感じることがスタート! まずは、実際に自分の骨盤を触れて、どのような構造であるのかを 3次元的に感じていただくところからスタート! 自分自

【サッカー】全国高校サッカー選手権滋賀予選 優勝おめでとう!

2017年12月6日 カテゴリー:サッカー

本日は、定期的にカラダの調整とトレーニングを継続している選手が全国大会を前に来てくれました。 全国高校サッカー選手権滋賀予選 ☆☆ 優勝おめでとう!! ☆☆ 予選では痛みが続き、なかなか本来のプレーができていない中、 全国大会で自分自身の持つ最大限のパフォーマンスを発揮できるよう カラダを調整、トレーニングを実施しました。 今日はいい