【バランスとれますか? ふらつかない安定した身体を手に入れよう!】 @大津 大石

2018年10月10日 カテゴリー:講座

<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第6回]> 【バランスとれますか? ふらつかない安定した身体を手に入れよう!】 9月に開催した講座のテーマは『バランス』。 普段私たちが重力に抗して立ち続けるためにどのような機能が必要で、 それらはどのようなシステムで制御されているのか? 実際に動きながらそれを感じ、 エクササイズを通してその

【「カラダと動きづくり教室」と「A-yoga」のレッスンが始まります!】

カラダ Design Lab.が、新たにレッスン(教室)を始めます! 今日から少しずつ、カラダ Design Lab.のお近くのご家庭にはチラシが配布されるかと思いますが、 こちらのブログでもご紹介させていただきますね。 小学生〜中学生へ向けた、 運動会・スポーツで大活躍するための 「カラダと動きづくり教室」 日々のカラダのメンテナンスや、 産

【『肩』の痛みを予防し、楽に大きく動く肩を手に入れよう!】

2018年8月29日 カテゴリー:肩こり・首こり,講座

<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第5回]> 今月のテーマは『肩』。 肩の動きを「肩」だけで捉えるのではなく、体幹から指先までの動きの連動性の一部分と捉えなおします。 この連動性が途切れてしまっている中で、それでも無理に動きを引き出そうとしてしまうので結果的に肩を傷めてしまうのです。 「四十肩」や「五十肩」と呼ばれるよ

【筋肉がなくても、動きの質が変われば『力』は発揮できる!】 @大津市大石

2018年6月26日 カテゴリー:講座

こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 さて、今月も大津市大石で開催されました、 「カラダ」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 のテーマは、 〜筋肉がなくても、動きの質が変われば『力』は発揮できる!〜 でした。 先月に身につけた「ゆるんだ身体」をベースに、 今までうまく使えていなかった筋肉をしっかりと使

輝くママはカラダ美人♪  @草津 山田産婦人科

こんにちは。 カラダ Design Lab.のharukaです。 5月17日はママのためのメンテナンス講座<産後クラス>でした。 (写真を撮り忘れたので、前回の使い回しです...) 子育てに忙しいお母さんは自分のことは後回し。自分の時間なんてないのがあたりまえ。。。 そんなお母さんたちに自分自身の身体と向き合う時間を作ってほしい。 そんな思いからスタ

【「コリ」をなくし「柔軟性」を高めればカラダはもっと軽くなる!】 @大津市大石

2018年5月31日 カテゴリー:肩こり・首こり,腰痛,講座

こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 さて、今月も大津市大石で開催されました、 「カラダ」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 のテーマは、 〜「コリ」をなくし「柔軟性」を高めればカラダはもっと軽くなる!〜 でした。 コリとは、筋肉に異常に力が入ってしまった状態。 同じ筋肉ばかり使って、力を

【『Oh!湖 大津テラス』で女性限定のウォーキングレッスンが始まるよ!】

2018年5月24日 カテゴリー:カラダ Design Walking,講座

大津パルコが生まれ変わり、その跡地に新たに出来ました『Oh!湖 大津テラス』で新たに女性限定のウォーキングレッスンが始まります! ウォーキングレッスンの名は、 〜健康的な美しさ、柔らかさを引き出す〜 大人の女性のためのウォーキングレッスン です。 カラダ Design Walkingと基本コンセプトは同様ですが、 
今回は「美しさ」と同時に「カラダの柔らかさ」を

【第1回アンケート結果!】「身体」と「動き」の若返りを目指す身体づくり講座 @大津市大石

2018年5月2日 カテゴリー:講座

先日、大石市民センター(大津市)で開催した、 「身体」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 のアンケート結果を送っていただきました! 以下にご紹介していきますね! (公民館講座の生涯学習推進事業「アンチエイジング健康講座」枠で開催しているので、写真の講座のタイトルはこのようになっています。) <アンケート結果>(抜粋)

【「身体」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座】 今年度もスタート! @大津市大石

2018年4月24日 カテゴリー:講座

本日は、初の大石市民センター(大津市)での 「身体」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座 の開催でした! 今まで介護老人福祉施設 リバプールで開催していたのですが、 市民センターからの依頼により、月2回実施しているうちの1回分をセンターで実施する運びとなりました。 毎年バージョンアップを重ね、ついに今年度で5年目を迎えるこの講座。

ママのためのメンテナンス講座【産後クラス】開催! @山田産婦人科

今日は、 ママのためのメンテナンス講座【産後クラス】 でした。 14時〜となかなかママにとっては外出しづらい時間帯にも関わらず、 8ヶ月になるSくんと一緒にご参加くださいました。 今回もマンツーマンの状態でしたので、 育児の悩みなんかもお話ししながら、じっくりと。 首こりや手の痛みなど様々な不調をお持ちでしたので、 運動だ