女性のためのカラダのケア（産後など）│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

骨盤の歪みは全身の歪み！？

産後の骨盤の歪み・痛みでカラダ Design Lab.にお越しになられ、その後も身体の使い方をより良く変えていく為に継続してお越しになられている方です。先日は、一度改善したはずの骨盤の歪みが再発し、 […]

３月から出産を控えたプレママ、出産を経験したすべてのママを対象に、妊娠･出産を機に起こるカラダの変化について学ぶだけではなく、ママのカラダを守り、より良く変えていくためのグループエクササイズを開始しま […]

先日、カラダ Design Lab.にお越しいただいているママさんと、育児中に痛めやすい骨盤や腰が、お子様と接する中での動作、その際の身体の使い方にどのように関わりがあるのかについて少しお話しさせてい […]

美。機能美。「痛みも無くなった上に、履けなくなったから捨てようと思っていたズボンが履けるようになりました！」先日お越しになられたお客様からそんな嬉しいお言葉をいただきました♪ 特にウエストを細く […]

ばね指などの腱鞘炎を主とした疾患においては、日常的な『手・腕の使い方』が非常に大きく影響していることが考えられます。あまり議論されることのない、ばね指・腱鞘炎を引き起こす/改善させる「身体の使い方」 […]

骨盤の歪み、腰痛、背中の痛みでお悩みであり、カラダ Design Lab.へ通い続けていただいた方の声です。大津市最初はどのような症状でお悩みでしたか？：骨盤の歪み、腰痛、背中の痛みカラダ D […]

先日は、足のだるさや全体的な疲労感にお悩みの方にお越しいただきました。 48歳　女性　大津市本日はどのようなお悩みでお越しになられましたか？：足のだるさ、体が重く動かしにくくなった、全体的な疲労感 […]

前回からの続きです。 →骨盤が緩むことの問題点①：仙腸関節を介して体重が上半身から下半身へうまく伝わらない！ CONTENTS ・骨盤を引き締め、腹圧を効かせる４つの筋肉・骨盤がグラグラだと周りの筋 […]

よく出産後は骨盤を引き締めないといけないと言われますが、骨盤が緩んだままだとどのような問題が出てくるのか考えてみた頃はありますか？今回は、・緩んだ骨盤をなぜ締める必要があるのか？・骨盤が緩みす […]

骨盤の緩みは、腰や股関節に大きな影響を与えます。以前の記事（リンク→女性に多い産後の悩みについて）でも書きましたが、女性は妊娠・出産に伴い、ホルモン（リラキシンなど）の影響により骨盤（仙腸関節・恥骨 […]