- 2019年3月8日
【クチコミ】マラソンでの慢性的な膝周辺の痛みに悩まされ…
Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。 市民ランナーとして5000m～マラソンをやっています 慢性的な膝周辺の痛みに悩まされ去年の7月からお世話になっ […]
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長脛靭帯炎、ランナー膝
- 2018年8月11日
歩幅(ストライド)を大きくするためのストレッチ
大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするために、押さえるべきポイントが色々あります。 なぜ、歩幅が大きくなったり、小さくなったりす […]
- 2018年7月9日
歩くと股関節が「ごりっ」、「ぐりっ」と鳴るのはなぜ？ 大津市在住の方
歩くたびに股関節がゴリッ、グリッとなる、 特に上り坂など歩く負荷が強くなるとよりその症状が強くなる… そのような症状でお悩みではありませんか？ もしかすると大腿筋膜張筋が硬くなってしまっているのかもし […]
- 2015年10月22日
トレイルランでの走り方のコツ「膝・足首」編 ＠京都
前回の続きです。 （前回の記事→山道を走り抜くためのカラダの「ケア」とカラダの「使い方」①：カラダの「ケア」編） 今回は ・トレイルランで痛めやすい部位となぜ痛めやすくなるのか？ ・痛めにくく […]