『ボールを蹴る時の意識の持ち方』で付け根の痛みが変わる!

2016年12月10日 カテゴリー:サッカー,脚の付け根の痛み

サッカーでシュートを打つ時に、どのような意識を持っていますか? ボールの描く軌道ですか?ボールのスピードですか?いろいろなことを考えますよね。今回は「シュートを打つ時のカラダの使い方」に目を向けて、脚の付け根の痛みを改善させる方法を考えてみたいと思います。

脚の付け根の痛み(鼠径部痛)にお悩みの滋賀の高校サッカー選手

2016年10月19日 カテゴリー:サッカー,脚の付け根の痛み

シュートを打つ時、走る時に脚の付け根が痛む上に、股関節の前面に常に力が入った状態から抜け出せず、股関節が硬く曲がらない…そんな選手に対して実施した「お尻のストレッチ」の様々なバリエーションを写真でご紹介しながら、脚の付け根が痛む原因と対処法をご紹介していきます。