- 2019年2月1日
幼児の運動発達に重要な靴選び
今日はうちの子どものお話を。 生まれつき特徴的な足 我が家の長女の足。 産まれながらにして関節が緩く、 「たっち」し出した頃から 踵の骨が内側に倒れ、土踏まずがつぶれるような足の形状。 その結果… 膝 […]
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堤 晴香
- 2019年1月23日
反り腰の原因は「胸椎の硬さ」にあり！？
こんにちは。 カラダ Design Lab.のharukaです。 姿勢を正そうとして腰を反りすぎていませんか？ 姿勢を良くしようとして、腰を反りすぎてしまっている女性…たくさんいますよね。 その割に… […]
- 2019年1月10日
ヨガで骨盤の動きを感じよう！
昨日は新年初めてのA-yogaでした。 年末年始と怠けがちな身体に私自身も刺激を与えられてすっきり☆ 昨日のテーマは 「骨盤の動きから始まる動きの連鎖」。 骨盤の動きを作ってからアーサナをとることで各 […]
- 2018年12月21日
初めての方でもしっかりと変化を感じられるヨガレッスン。
昨日のヨガレッスンは初めての方にお越し頂きました。 身体を動かした後では, 「呼吸がしやすくなりました！」 と嬉しいお言葉☆ 「こんな風に動かすなんて考えたことがなかった」 と新しい気づきも得られたよ […]
- 2018年12月12日
A-yoga ー前屈で背中が丸くなってしまうのはなぜ？ー
本日は、A-yoga ＜日々のメンテナンスクラス＞でした。 グッと冷え込みが増す中、お足を運んでくださいましてありがとうございました！ 前屈するポーズが上手く決まらない原因は色々ありますが、 どうして […]
- 2018年12月5日
A-yoga 12月開催日時お知らせ
12月のA-yogaレッスンスケジュールのお知らせが遅くなり申し訳ありません。 5日：産後美人になるためのメンテナンスコース 12.19.26日：日々のメンテナンスコース 全て水曜日10時〜 となりま […]
- 2018年11月21日
A-yoga 定期開催決定！
10月に体験会を開催しておりました、 A-yoga の定期開催が11月からスタート致しました！ 【毎週水曜日に開催予定】で、 第１水曜日は、 産後美人になるためのメンテナンスyogaコース 第２・３・ […]