- 2022年12月28日
頭で理解すること。身体で理解すること。
今年最後のレッスンでした。 頭で理解することと身体で理解すること。新しい身体の使い方を身に付けるには常にこのステップが課題となります。 頭で理解することは比較的容易ですが、それを体で表現することはなか […]
今年最後のレッスンでした。 頭で理解することと身体で理解すること。新しい身体の使い方を身に付けるには常にこのステップが課題となります。 頭で理解することは比較的容易ですが、それを体で表現することはなか […]
身体そのものから歩き方を変えていく… カラダ Design Lab.オリジナルのウォーキングレッスン《カラダ Design Walking》がついに今月からお昼の時間帯に登場! [開催日]毎月第1•3 […]
最近服が小さくなったという主人。 (夫は犬ではないです笑) 洗濯乾燥機は使っていないのでそんなはずはないと思いながら過ごす日々が何日か続いた頃、ようやくその原因に気付きました。 「胸板があつくなってい […]
人は食べ物から栄養を吸収し生命活動を維持しています。 食べ物次第で健康にも不健康(病気)にもなるわけですから、どんなに外側だけを磨いても食習慣の悪さで内側が淀んでいるのでは真の健康と美しさは保たれませ […]
カラダ Design Lab.が主催するA-yogaに半年程通ってくださり、ヨガを日課にしてくださっているお客様が先日嬉しい報告をしてくださいました。 「健康診断に行ったら、身長が2cm伸びていました […]
11月からスタートしたA-yoga。 定期的に通ってくださるお客様のカラダにも変化が見られています。 「ウォーキングの時にいつも痛くなる場所が痛くなかった」 「膝の痛みがなくなってきました」 と嬉しい […]
先日のヨガは胸椎の伸展を多めに取り入れた内容でした。 姿勢を正すとき、腰の反りを強めてしまい、その日々の積み重ねで腰痛持ちとなっている方がとっても多いです。 反る動きを腰ではなく胸椎部分から引き出せる […]
先日、山田産婦人科さんでのイベント、ママのためのメンテナンス講座体験会に講師として行ってきました。 産前・産後共同でのイベントだったのですが、 「安産のためにやっておきたいこと」 と 「産後の身体のケ […]
年が明けて、あっという間にもう一月もたちましたね… 【A-yoga】 2月のスケジュールです。 2月は、 6日が産後クラス 13・20・27日がメンテナンスクラス 各日10時からスタート です。 【産 […]