カラダと動きづくり教室

〔主に幼児・小学生・中学生対象〕

集まれ！運動が苦手な子どもたち！

うちの子の運動が苦手なのは生まれつきのもの？
それともあまり運動をさせてこなかったから？
いや、スポーツをさせていても動きが今ひとつかな…？

などお子さんの運動についてお悩みではありませんか？

運動する機会が減っているというのは現代の子どもたちに見られる大きな特徴ですが、日常的な動作でさえも身体がうまく使えていない子どもたちが多いのが現状です。

子どもたちが運動が苦手な理由は様々ですが、その子にとって本当に必要な運動能力を身につけることができれば、生まれつきの要因であっても、環境的な要因であっても、運動機能はしっかりと高めることができます！

大事なのは闇雲に運動することではなく、苦手な運動を構成している様々な要素のうち、何がうまく行えていないのかを適切に把握し、その要素を身につけるための運動にしっかりと励むこと。

「カラダと動きづくり教室」では、『苦手』や『これができるようになりたい』を持ち寄って、その解決に向けた運動を実施していきます。

かけっこで一等賞になろう！

例えば『速く走れるようになりたい！』といった目標へ向けて運動を行う場合でも、よくある「かけっこ教室」のようなものとは異なり、身体操作能力（自分自身の身体を自由自在に操る能力）を高めるための運動を中心に取り組みます。

この身体操作能力が高まると、自然と筋肉のつき方が良くなり、瞬発力も高めやすくなるのです！

ただひたすら走ったり、筋トレで筋力をつけたり、ラダートレーニングなどをただ実施するだけでは、クセづいた動きから抜け出せず、速く走るために必要な動きがなかなか身につきません。

速く走るためのメカニズムを学ぶのはもちろんのこと、そのメカニズムを様々なエクササイズを通して土台から身につけていくのです。

カラダと動きづくり教室では、子どもたちの身体状況に合わせて、運動基礎能力（柔軟性、筋力、体幹の強さしなやかさ、姿勢、身体の使い方[走り方等含む]）を中心に、実施しているスポーツ等の競技能力を高められるような内容で運動を実施します。

料金

運動の苦手な子どもたちは、運動に対する集中力がなかなか継続しづらいこともあり、グループレッスンからも離脱してしまいやすいため、30分のパーソナルレッスンのみの受付となります。

1〜2週間に1回の参加が目安です。その都度宿題としての運動を1〜3つ程度提示しますので、次回ご来店までにその運動に取り組んでいただきます。自宅での取り組みが難しい場合には、1週間に1〜2回の参加をお勧めしております。