カラダと動きづくり教室

よくある「かけっこ教室」とは異なり、身体操作能力(自分自身の身体を自由自在に操る能力)を高めるための運動を中心に取り組みます。

この身体操作能力が高まると、筋肉のつき方が良くなり、瞬発力も高めやすくなるのです!ただひたすら走ったり、筋トレで筋力をつけたり、ラダートレーニングなどをただ実施するだけでは、クセづいた動きから抜け出せず、速く走るために必要な動きがなかなか身につきません。

速く走るためのメカニズムを学ぶのはもちろんのこと、そのメカニズムを様々なエクササイズを通して土台から身につけていきます。

「気をつけ」ではない、適切な姿勢の取り方も身につきますよ♪

  • 指導者
    堤 和也

    カラダ Design Lab.代表
    理学療法士
    JARTA認定スポーツトレーナー
    JCCAベーシックインストラクター

実際のカラダと動きづくり教室の受講生による効果

  • Nくん、小学5年生

    カラダの状態を感じ、違和感・崩れに気付けるようになれば、自分で調整・修正が出来るようになります。

カラダと動きづくり教室のコース

会員外
1回:¥2,500
会員月謝
¥8,000