カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
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“食と栄養”

  • 2020年2月19日

ダイエットの本来の意味は何なのか?

最近服が小さくなったという主人。 (夫は犬ではないです笑) 洗濯乾燥機は使っていないのでそんなはずはないと思いながら過ごす日々が何日か続いた頃、ようやくその原因に気付きました。 「胸板があつくなってい […]

  • 2019年9月10日

栄養コンシェルジュ2つ星取得しました。

人は食べ物から栄養を吸収し生命活動を維持しています。 食べ物次第で健康にも不健康(病気)にもなるわけですから、どんなに外側だけを磨いても食習慣の悪さで内側が淀んでいるのでは真の健康と美しさは保たれませ […]